Свободное звучание. Проживание эмоций. Практика для голоса ()

00:00 - Наблюдаем за процессом дыхания 00:51 - Отпускаем напряжение в теле 02:24 - Сбрасываем напряжение через дыхание 3:47 - Озвученный выдох 4:30 - Свободное звучание - грудная клетка 6:09 - Упражнение “Ракушка“ 7:29 - Носовые пазухи 9:26 - Лобные пазухи 11:28 - Ощущаем резонанс в макушке 12:27 - Низкий тон, открытый звук 13:56 - Средний регистр - открытый звук 15:06 - Головной резонатор - открытый звук 16:40 - Практика самоподдержки. Свободное, хаотичное звучание. Ощущения в теле. 22:26 - Свободное дыхание, восстановление. 23:20 - Ощущение границ тела 24:24 - Завершение