Эффективные упражнения для осанки

Поговорим о теме, которая затрагивает каждого из нас - осанке. Вы когда-нибудь задумывались, как ваша осанка влияет на здоровье и общее самочувствие? Осанка — это не просто вопрос внешнего вида. Она отражает наш образ жизни, привычки и играет важную роль в нашем здоровье Обязательно смотрите видео до конца, чтобы забрать 3 важных упражнения Таймкоды для ваших любимых моментов: 00:35 - Определите что происходит с вашей осанкой 03:05 - Для чего избавляться от сутулости? 04:51 - Упражнения для ровной осанки 07:50 - Как протестировать осанку