Болит под лопаткой или между лопаток? Думаешь дело в напряженных мышцах?
Это не так, иначе бы вы давно решили свою проблему массажем.
Чувствуете глубокую тупую ноющую боль между лопатками и позвоночником? Пробовали растягивать, разминать, раскатывать Эту область с помощью мяча или массажного ролика, чтобы хотя бы ненадолго облегчить боль?
Многие думают, причина их боли - это триггерные точки в мышцах между лопатками и позвоночником, в ромбовидных мышцах. Так ли это на самом деле?
Вы можете записаться на онлайн-консультацию.
Для этого напишите нам:
Вконтакте
Инстаграм
То, как мы работаем, помогает не только нашим пациентам. Ответы ищут уже давно
Вот на что мы опирались:
1. Исследовали как боль распределяется, воздействуя на неизмененные межпозвонковые пространства
2.Работа над мобильностью позвонков грудного отдела позвоночника уменьшает боль
3.Боль между лопатками вызвана раздражением корешков шейного отдела
4. и проявляться даже без других симптомов
5. Значимость осанки переоценена
Как пример - осанка и боль в плечах. Нет «идеальной осанки», но можно говорить об эффективной осанке
Barrett E, O’Keeffe M, O’Sullivan K, Lewis J, McCreesh K. Is thoracic spine posture associated with shoulder pain, range of motion and function? A systematic review. Man Ther. 2016 Dec;26:38-46. doi: Epub 2016 Jul 21. PMID: 27475532.
ТАЙМКОДЫ
00:00 Боль в лопатках?
00:30 Настоящая причина боли
01:18 3 важнейших фактора, которые усиливают боль
02:56 Лучшая программа упражнений, которая избавляет от боли
07:16 Итоги
Инстаграм
Вконтакте
Дзен
Rutube
Телега
Нужна консультация в Омске? Вы можете записаться на прием прием в клинику Инздрав (Интервзгляд) по телефону 66-77-77
Александра - врач-реабилитолог, спортивный врач
Николай - врач-травматолог-ортопед, врач-реабилитолог
Работаем в Омске
______________________________________________
Свобода движения - образовательный проект, который помогает людям научиться контролировать свое тело и здоровье, выполняя простые упражнения и рекомендации.
Наши видео не персональная медицинская рекомендация или индивидуальное лечение, перед применением упражнений проконсультируйтесь с врачом
1 view
444
136
1 week ago 00:11:28 1
“Она случайно уронила ложку...“ стихи про МАМУ до слёз!...
1 week ago 00:18:04 1
Крепость Керчь
1 week ago 00:48:17 1
Путь на Олимпию 2.0 | Тренировка спины
1 week ago 00:09:43 1
НИВА на шинах JOURNEY CLAW XTR #1 установка и первый отзыв
1 week ago 00:22:06 1
Как Активировать Бога Внутри | Диалог Тела и Разума | Доктор Джо Диспенза
1 week ago 00:12:11 1
Стихи про МАМУ до слёз... “Она случайно уронила ложку...“ (аудио)
1 week ago 00:27:39 1
ОВЕН ПЕРЕМЕНЫ 2024 - ОВЕН ГОРОСКОП НА 2024 ГОД /ОВЕН ГОД ДРАКОНА 2024/НОВАЯ ЖИЗНЬ от OLGA STELLA
1 week ago 00:06:50 1
Медь для растений. Медный купорос - особенности применения и дозировки.
1 week ago 00:08:11 1
ЖЕНСТВЕННОСТЬ И УВЕРЕННОСТЬ. Как быть женщиной и не конкурировать с мужчиной. #Адакофе 169
1 week ago 00:03:54 1
Гексаграмма 36 МИН-И Поражение света
1 week ago 00:10:30 1
Kundalini Yoga. Kriya “4 U/For You“с мантрой Mera Man Loche/Ra Ma Da Sa
1 week ago 00:34:23 1
Бирск.Башкирия.Россия.Школьный коллапс в г.Бирске и Бирском районе г.!
1 week ago 00:42:10 1
Arma 3 Обучение и кампания
1 week ago 00:21:14 1
Как погибали предыдущие человечества. Оптимистический сценарий. Александр Белов 14. г.
1 week ago 00:08:08 1
Терапия без лекарств - ВЫПУСК 2. Лечение микробами!
1 week ago 00:49:30 1
Кто такие печенеги и в чем секрет их военных побед? | Честная история с Екатериной Хазовой
1 week ago 00:10:24 1
ТЕНЕВОЙ ПЛИНТУС за копейки, с которым отделка выглядит дороже. Ремонт в убитой однушке, ДО и ПОСЛЕ
1 week ago 00:57:18 1
ВЕЛЛЕР: «Крокус» — у Путина не сходятся концы с концами. А не свои ли устроили теракт?
1 week ago 00:00:18 1
Накачать низ или верх пресса. #спорт #бизнес #podcast #линдовер #пресс
1 week ago 00:17:18 1
Вы не поняли о чем Мертвые Души Гоголя на самом деле
1 week ago 00:09:05 1
НИВА на резине JOURNEY CLAW 31 #2 первый выезд на бездорожье
1 week ago 00:08:56 1
Физическая культура 7 класс (Урок№5 - Способы двигательной (физкультурной активности). Самбо.)
1 week ago 00:10:09 1
Почему мы боимся признать ошибки? | Александр Соколов про лженауку