Дыхательная гимнастика Бутейко

В этом видео я рассказываю о методе дыхания и дыхательных упражнениях по Бутейко. Константин Бутейко (1923-2003), ученый, физиолог, врач-клиницист, в 1952 году совершил революционное открытие в области медицины. Он утверждал, что люди дышат неправильно - очень глубоко. И именно из-за этого часто и серьёзно болеют. ☛ Запись на ДЫХАТЕЛЬНУЮ ГИМНАСТИКУ тут Основой дыхания по методу Бутейко служит уменьшение дыхания в целом. Глубокое и частое дыхание вовсе не способствует насыщению кислородом. По Бутейко, чрезмерное удаление из организма углекислоты ведет к спазмам бронхов и сосудов головного мозга, конечностей, кишечника, желчных путей. Сосуды сужаются, соответственно и кислорода к клеткам поступает меньше. В клетках изменяются биохимические реакции, нарушается обмен веществ. Таким образом, хроническое “переедание“ кислорода ведет к кислородной недостаточности. Поверхностное дыхание и стремление к нему это основа всей методики Бутейко. Упражнения и специальные навыки нацелены на приобре