Пилатес. Разминка для начинающих / Фитнес против вируса / Okko

Занимайтесь фитнесом под руководством профессиональных тренеров, спортсменов и звёзд. Большая коллекция тренировок уже доступна в Okko: Пилатес развивает координацию, подтягивает живот и выравнивает осанку. Узнайте, с чего начать путь к стройному и гибкому телу вместе с комплексом для начинающих проекта «Фитнес против вируса» от Okko. Сегодня особое внимание уделим кору и будем выполнять упражнения на прямые и поперечные мышцы пресса. Кроме того, проработаем мышцы спины и поясницы, а помогать нам будут тренеры групповых программ — Ирина Странцева и Лена Остапенко. Если же укрепив мышцы корпуса, захочется продолжения, то в коллекции из более 60 спортивных программ Okko вы найдете как упражнения на растяжку и гибкость, так и на силу и выносливость. Готовы начать движение? Присоединяйтесь!
Back to Top