Как питаться при диабете 2 типа? Рекомендации диетолога.

Привет всем! Сегодня расскажу вам о том☝, что такое сахарный диабет 2й степени и как правильно питаться с таким диагнозом?‍⚕️️. Начну с того, что болезнь?, развивается в результате нарушений обмена веществ❎. В основе лежит нечувствительность тканей к инсулину, которая происходит на фоне неправильной работы клеток поджелудочной железы, ответственных за выработку гормона?. Причиной развития диабета служит комплекс факторов: неправильное питание??, наследственность, факторы окружающей среды? и образ жизни??. Главный враг болезни - это быстрые углеводы??. Именно они становятся причиной резкого подъема сахара в крови. И поэтому строго запрещены☠. Так же, вы просто обязаны следить за регулярностью своих приемов пищи: 3 основных и 2-3 перекуса “как отче наш“! Ужин не позднее, чем за 2 часа до вашего сна⏰. Конечно же, важно помнить☝, какие продукты нужно употреблять. Есть группы рекомендованных продуктов, продуктов, группы, которые рекомендуется применять умеренно и запрещенные продукты. Рекомендованные продукты -