В 2014 году у меня грыжа спины 15 мм и абсолютный стеноз , в видео показываю МРТ, не могла ни ходить, ни сидеть, ни стоять. А потом добавилось вертиго и уже не могла и лежать. Это была труба. Впереди светила операция и больше ничего хорошего
Разобрала позвоночник на косточки, пересмотрела всего Бубновского, . 5 первых дней ползла в душ и обливалась холодной водой, как говорил Бубновский и я встала, за что ему низкий поклон
Ссылки на правильные упражнения, их мне показывали в больнице , из этих видео выбраете упражнения под себя, составить комплекс на 40 минут, их можно чередовать, делать всего по 4-5 упражнений в разной очередности.
Обязательно растяжка, обязательно лед, лед это гениальная штука для спины, еще раз спасибо доктору Бубновскому!!!
-
_______________
ссылки на правильные упражнения для позвоночника
1)
2)
3) Бубновский
1 view
58
7
10 months ago 00:23:04 1
ЭТИ продукты 100% вызывают РАК! Что делать, чтобы избежать или победить онкологию? Все причины рака.
10 months ago 00:07:34 1
Что такое гомеопатия? Лоботомия против шарлатанов
10 months ago 00:11:51 1
САМА ВЫЛЕЧИЛА ГРЫЖУ ПОЗВОНОЧНИКА 15 ММ
10 months ago 00:06:43 1
Народная медицина: Давление, Мигрень, Бессоница, Боль в желудке, Ангина, Изжога и другие болезни.
10 months ago 00:02:24 2
ПИСЬМО ВИНСА - WILDWEST RP
10 months ago 00:44:25 1
Городок №205«Городок о главном» / Городок №206«Городок без отдыха»
10 months ago 00:06:52 3
Как вылечить колени? Супер упражнение для восстановления коленных суставов! Быстрое улучшение!
10 months ago 00:07:24 2
Глаза, точки для улучшения зрения! Самомассаж для восстановления зрения! Упражнения цигун
10 months ago 02:02:04 3
Колени: как вылечить и укрепить без операций
10 months ago 00:04:33 5
Сильная молитва-защита Ангелу-Хранитель за сына
10 months ago 00:12:52 1
КАК ВЫЛЕЧИТЬ САХАРНЫЙ ДИАБЕТ 2 типа от доктора Божьева, версия 2020. Для зрителей умеющих думать
10 months ago 00:10:59 1
Ты забудешь свою бывшую после этого видео
10 months ago 00:20:22 1
Гонартроз - артроз коленного сустава. Лечебная гимнастика. Как вылечить колени.
10 months ago 00:04:27 1
Вылечила всех соседей! Холестерин, давление, камни в почках, цистит и...
10 months ago 00:10:27 1
ВЫЛЕЧИТ КИШЕЧНИК за считанные ДНИ то , что вы ВЫБРАСЫВАЕТЕ В МУСОР
10 months ago 00:00:58 2
How Tom Cruise Broke his Ankle on Mission Impossible Fallout Stunt - SLOW MOTION FOOTAGE
10 months ago 00:20:46 14
Межрёберная НЕВРАЛГИЯ – Что это на самом деле? 🔴 Как вылечить межрёберную невралгию упражнениями
10 months ago 00:06:45 1
Николай Левашов вылечил грудного ребёнка от рака (оригинал на английском)
10 months ago 00:23:47 1
RDR 2 RP - ШЕРИФ В ГОРОДЕ - СЕРВЕР WILDWEST RP - REDM #6
10 months ago 00:09:48 1
ЗДОРОВЫЕ СУСТАВЫ ! КАК НАКОРМИТЬ И ВЫЛЕЧИТЬ САМОСТОЯТЕЛЬНО СВОИ СУСТАВЫ. ДОКТОР БОЖЬЕВ
10 months ago 01:35:03 1
Засекреченные списки: Всё не то, чем кажется! Самые страшные тайны. Док проект. ().
10 months ago 00:00:58 35
Союз добровольцев Донбасса помог бойцу ДНР восстановить зрение
10 months ago 00:00:44 2
Ольга Перцева - Спикер Фестиваля самопознания и развития NEOPEOPLE
10 months ago 00:11:19 24
Почему Медицина не может нас вылечить? Духовные причины болезней и недугов . Лев Клыков