Летом Тефтели готовлю только так! Очень Вкусные,Сочные и нежные

Тефтели с рисом и кабачком в духовке.Очень сочные вкусные домашние тефтельки в сметанно соусе. Простой рецепт тефтелей с добавлением цукини или кабачка, который придаст блюду сочности. Продукты: фарш ( куриный,свиной,говяжий,смешанный)700 г кабачок или цукини 1 шт. рис ( сырой) 100 г лук 1 шт. укроп соль,перец по вкусу мука для панировки растительное масло для обжаривания сметана 200 г вода 120 г