# Вкуснейший тыквенный сок на зиму
Тыквенный сок является ценным источником витаминов, таких как А, С и Е, а также содержит множество микроэлементов, включая калий, железо и фосфор. Регулярное употребление тыквенного сока помогает укрепить иммунную систему, улучшить состояние кожи и поддержать здоровье зрения. С добавлением моркови и апельсинов этот сок становится настоящей кладезью антиоксидантов и биоактивных веществ, способствующих оздоровлению организма и улучшению общего самочувствия.
Ингредиенты:
1. Тыква — 1 килограмм;
2. Морковь — 500 грамм;
3. Апельсины — 2 штуки;
4. Вода — 2 литра;
5. Сок лимона — 1 штука;
6. Сахар — 200 грамм;
7. Вода — 500 миллилитров (чтобы разбавить, по желанию);
8. Лимонная кислота — 1/3 чайной ложки.
Приготовление:
1. Для начала тыкву необходимо хорошо вымыть, очистить от кожуры и семян, а затем нарезать на маленькие кубики.
2. Морковь также следует вымыть, очистить и нарезать на кружочки.
3. Возьмите большую кастрюлю, поместите в нее тыкву и морковь, залейте 2 литрами воды и варите около 30 минут до мягкости овощей.
4. После того как овощи станут мягкими, измельчите их с помощью блендера до состояния пюре.
5. Апельсины вымыть, очистить от кожуры, разделить на дольки и измельчить в блендере.
6. Смешайте измельченные тыкву и морковь с апельсиновым пюре.
7. Добавьте в смесь сок лимона, сахар и лимонную кислоту.
8. Всё тщательно перемешайте и поставьте на огонь. Доведите до кипения и проварите на медленном огне в течение 10 минут.
9. При желании разбавьте сок дополнительной водой.
10. Горячий сок разлейте по стерилизованным банкам и закупорьте.
Тыквенный сок с добавлением моркови и апельсина - это отличный способ витаминизировать рацион в зимний период. Сок имеет яркий вкус и аромат, который порадует как взрослых, так и детей. Подключите весь свой кулинарный талант, чтобы раскрыть все возможности этого удивительного напитка. Не забудьте принимать участие в приготовлении домашних заготовок, которые станут замечательным дополнением к зимнему столу и повысят настроение в холодные дни. Позаботьтесь о своем здоровье и здоровье своих близких, включив в свой распорядок дня витаминные напитки, которые помогут укрепить иммунитет и обогатить организм необходимыми веществами.
Тыквенный сок на зиму, Вкусные рецепты, Заготовка сока, Тыквенный сок рецепт, Сок из тыквы и моркови, Вкусный и полезный напиток, Домашние заготовки, Как приготовить тыквенный сок, Зимние напитки, Заготовки на зиму, Рецепты с тыквой, Польза тыквенного сока, Витаминные напитки, Поддержание иммунитета, Напитки из овощей, Подготовка к зиме, Хранение тыквенного сока, Приготовление напитков, Тыквенный сок с апельсином, Сделай сам домашние заготовки, Рецепты для здоровья, Напитки для детей, Как укрепить здоровье, Заготовки из овощ, Питательные напитки.
Калории: 56, Белки: 0.9, Жиры: 0.1, Углеводы: 13.
Приятного аппетита!
28 views
109
21
4 months ago 00:00:21 3
Самый вкусный салат🥗
4 months ago 00:01:07 1
Готовим простой, но очень вкусный салатик на каждый день
4 months ago 00:04:00 2
Селедка вкуснее красной рыбы -сколько не её готовлю-всегда мало
4 months ago 00:00:57 15
БОМБИЧЕСКИЕ ПРОФИТРОЛИ | Больше рецептов в группе Десертомания
4 months ago 00:00:35 4
Как сделать помидоры сладкими? Вот несколько полезных советов! Следуйте им, и вы получите вкусные сладкие помидоры.
4 months ago 00:00:43 9
Видео от Выпечка Салаты
4 months ago 00:03:09 2
Вкусный журнал
4 months ago 00:00:26 1
Видео от Худей вкусно
4 months ago 00:03:03 1
вкусно!
4 months ago 00:03:47 9
Бабушкины рецепты
4 months ago 00:00:48 1
Видео от Готовим вкусно!
4 months ago 00:00:47 10
Видео от Деревенские продукты. Птичкофф - кушайте вкусно
4 months ago 00:00:33 30
Хватит готовить селедку под шубой! Забирайте себе рецепт вкуснейшего салата
4 months ago 00:00:13 1
сочная (175)
4 months ago 00:00:10 1
сочная (166)
4 months ago 00:01:07 32
Мужская кухня. Мясо
4 months ago 00:01:00 89
Сeкрeты соврeмeнной Хозяюшки/ Полезные советы
4 months ago 00:00:33 112
Шаурма
4 months ago 00:00:39 22
Видео от Кулинарные рецепты на любой вкус.
4 months ago 00:00:52 68
Шаньги
4 months ago 01:33:34 1
Мария Аронова про домашнее насилие, брак по расчёту, звёздную болезнь и будущее русского кино