37 МИН ЙОГА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. Динамичная виньяса флоу. Йога на все тело. Фитнес йога.
Динамичная практика на все тело, состоящая из нескольких виньяс, которая хорошо разогреет, прокачает и одновременно расслабит, потянет ваше тело.
Практика завершается дыханием и рекомендую полежать хотя бы 5 минут в шавасане.
—
Практика не совсем подойдет для новичком, но можете пробовать, делая свой вариант.
—
Ничего не делайте через боль, прислушивайтесь к себе и своему телу, упрощайте там, где это необходимо.
Во время всей практики помогайте себе дыханием.
—
Относитесь с любовью к своему телу, помните, что йога в первую очередь должна приносить здоровье вам и вашему телу, а не дискомфорт.
—
Практику можно закончить в недолгой шавасане, чтобы расслабить все свои мышцы.
—
При занятиях в домашних условиях самостоятельно, ответственность за безопасность и самочувствие ложится на практикующего.
—
Берегите себя и Хорошей практики!
—
Большое спасибо за просмотр 💌
—
Не забудьте ПОДПИСАТЬСЯ, ПОСТАВИТЬ ЛАЙК и ВКЛЮЧИТЬ УВЕДОМЛЕНИЯ, чтобы не пропустить мои новые видео.
—
💌 ТГ канал - @teluyoga
💌 YouTube @teluyoga
💌 Мой Instagram: metamorphosis_msk /
Если вам полезны мои видео и вы хотите поддержать развитие канала,
можно отправить донат на
Или переводом на карту 💫
2200 7001 5167 2929
Благодарю!
#йогадляначинающих #йога #йогадома #занятияйогой #йогаупражнения #утренняяйога #позыйоги #йогадляначинающихвдомашнихусловиях #хатхайога #домашняяйога #релаксйога #лениваяйога #расслабление #йогакаждыйдень
332 views
2635
804
1 month ago 00:43:53 1
[arteans] НОВЫЙ ГЕРОЙ СТАНЕТ МОЕЙ СИГНОЙ? РИНГМАСТЕР 🔥RINGMASTER DOTA 2
1 month ago 02:09:29 1
Двадцать одно (2008) 21
1 month ago 00:56:27 381
Новости недели 24 11 2024
1 month ago 00:08:43 74
Apple M4 Max быстрее RTX 4070 // В мусоре нашли мощный ПК // Apple выпустит телевизор
1 month ago 00:41:21 1
Олимпия 2007 3:7(1:3) ЦОР () мини-футбол (футзал) ЛФЛ Россия Волгоград
1 month ago 00:07:30 1
Портативный безвоздушный краскопульт WS G150 | Полный разбор от
1 month ago 00:48:09 19
Редакция. News: 144-я неделя
1 month ago 01:12:28 7
Кот Феликс | Прохождение на Денди | Felix the Cat | Nintendo (NES)