Как новичку освоить двушажный ход с Пантином. “Леж лёжа“. Упражнение от СДС.

Упражнение взято из семинара по техникам шага Союза добровольцев-спелеоспасателей [Ссылка] Подготовка кадров Союза Добровольцев-Спелеоспасателей Подводящее упражнение от СДС, формирующее правильную моторику и координацию движений при двушажном ходе по верёвке.