Как НУЖНО Питаться, чтобы быть В ФОРМЕ [КАК ПИТАЕТСЯ Крис Херия]
Всем привет! В этом видео Крис Херия расскажет и покажет, как он питается, чтобы оставаться в форме.
Хотите начать вести здоровый образ жизни? Крис Херия даст Вам нужную мотивацию, и покажет, что заполучить желаемые 6 кубиков пресса можно, лишь придерживаясь правильного питания. Воркаут атлет даёт реально действующие советы на темы: как подсушиться, как набрать массу, как похудеть и т.п.
========================================
СПИСОК ПОКУПОК:
Белок:
Грудка индейки, куриная грудка, яйца, лосось, фарш индейки.
Углеводы:
Брокколи, спаржа, шпинат, лук, киноа, черная фасоль, нут.
Закуски:
Греческий йогурт, виноград, малина, бананы, желе.
========================================
#КрисХерия #ЗдоровоеПитание #КакПохудеть #ChrisHeria #ThenX #КакНабратьМассу #КакСушиться
========================================
Оригинал видео:
========================================
Подписывайтесь на наш Instagram:
========================================
Подписывайтесь на нашу группу ВКонтакте:
========================================
Перевод выполнен студией Saunder Sport.
1 view
212
51
2 weeks ago 00:44:53 1
Дёмушкин: Готовьтесь к жести! Мигрантов будет больше! Вымиpaем в изоляции. Путин не прав?
2 weeks ago 00:14:16 1
СМОТРЕТЬ ВСЕМ УЧИТЕЛЯМ🔥ВАМ НАДО СДЕЛАТЬ ВЫБОР
2 weeks ago 00:03:04 1
Абрикоса, Кэри Найс - Моя любовь
2 weeks ago 00:42:57 1
Системы “Лаванда“ и “Евангелие“: как ИИ управляет войной, освобождая армию от ответственности
2 weeks ago 00:22:46 1
20 ЛУЧШИХ горных ВЕЛОСИПЕДОВ до 100K ₽
2 weeks ago 00:48:24 1
У тебя есть честь совесть и достоинство! Величье духа обрети! Почему Христос принес себя в жертву?
2 weeks ago 00:04:55 1
Не ешьте арахис и арахисовую пасту, пока не посмотрите это!🤐
2 weeks ago 00:05:46 1
Как обманули всех мужчин
2 weeks ago 01:33:32 1
Ошибка ума или гениальность? Николай Картозия об искусстве продюсирования и феномене Познера
2 weeks ago 00:24:01 1
Что делать, если начнется эвакуация детей отдельно от родителей? Почему такое возможно?
2 weeks ago 01:04:32 6
Константин Райкин о сегодняшнем театре, рэп-баттлах, Пушкине и Oxxxymiron*
2 weeks ago 00:31:07 1
ЧТО ДЕЛАЕШЬ? Бодибилдер Елена Старостина
2 weeks ago 00:00:57 1
Откажитесь от 4 вещей, чтобы стать счастливее. #психология #мориарти #мудрыеслова #жизнь
2 weeks ago 00:19:04 5
Борьба продолжается
2 weeks ago 00:29:18 2
ЛЕВЫЕ VS ЛИБЕРАЛЫ. Возможен ли союз?
2 weeks ago 00:06:17 1
Ты должен понять другого человека! Глава недели Тазриа | Рав. Шмуэль Каминецкий
2 weeks ago 00:17:29 1
РАМФОРИНХ - БАВАРСКИЙ ЛЮБИТЕЛЬ РЫБОВ | История птерозавров
2 weeks ago 00:02:24 1
Бомбический салат на НОВОГОДНИЙ СТОЛ 2024 - Слоеный Салат с КОПЧЁНОЙ Курицей и ГРИБАМИ на НОВЫЙ ГОД
2 weeks ago 00:11:04 1
Не надо нас учить, как Родину любить, господа чиновники
2 weeks ago 01:30:56 1
МОГУТ УДАЛИТЬ ЗА 24 ЧАСА! ЗАПРЕЩЕНО ДЛЯ ПОКАЗА ВО МНОГИХ СТРАНАХ!
2 weeks ago 00:04:43 1
Как легко прополоть газон от одуванчиков
2 weeks ago 00:09:52 1
Дефицит этого витамина вызывает головокружение🙌
2 weeks ago 00:44:56 1
Наглая ЛОЖ Ген Прокуратуры о ЖКХ
2 weeks ago 00:08:28 1
Как сделать тюльпан из фоамирана | Простой тюльпан. DIY Простые поделки с Татьяной Петренко.