Лучшие выходы из бокового контроля. Для БЖЖ, грепплинг, MMA. Контратака, болевой, удушка.

Лучшие выход из бокового контроля. Для БЖЖ, грепплинг, MMA. Контратака, болевой, удушка. Борьба в партере. С вами как всегда Дауд Адаев (черный пояс по бразильскому Джиу-Джитсу 👉🏻 ) Академия Checkmat Россия 👉🏻 ), спортивный клуб Tiger. Сегодня покажем вам самые популярные и эффективные приемы ухода из бокового контроля. Как выйти из бокового контроля перейти в атаку, на болевой и выйти победителем из этой ситуации, завершить схватку досрочно. Уход из бокового контроля- актуальная тема особенно для новичков. Часто пропускают боковой контроль, сайд, и, соответственно, надо знать, как оттуда выбраться, отрабатывать и добавлять к себе в арсенал. Сегодня в выпуске: - как уходить из бокового контроля - как восстанавливать контроль - как провести контратаку - выходы на болевые и удушающие 4 вида ухода из бокового контроля: первые два варианта ухода- с использование