Как Убрать Второй Подбородок - Очень Просто

Как убрать второй подбородок. Эти упражнения помогут вам достичь значительных результатов! 00:06 1 Упражнение 00:23 2 Упражнение 00:40 3 Упражнение 01:32 4 Упражнение Начнем с разминки. Поверните голову вправо, затем вернитесь в центр. Теперь поверните голову влево и снова вернитесь в центр. Повторите это 2-3 раза. Теперь осторожно наклоните подбородок вправо и сделайте полукруг в этом направлении. Затем сделайте тоже самое влево. Повторите 2-3 раза. Медленно поднимите подбородок к потолку. Начните медленно открывать и закрывать рот в течение нескольких секунд. Вы почувствуете напряжение в голосовых мышцах. Удерживая подбородок в поднятом положении, медленно открывайте и закрывайте рот. Повторите это упражнение 10 раз, затем расслабьтесь. Перейдем к следующему упражнению: поднимите подбородок вверх и вправо, затем начните надавливать на подбородок в течение нескольких секунд. Задержитесь в этом положении и начните открывать и закрывать рот. Сделайте 10 повторений, вернитесь в центр и расслабьтесь. Теперь поверните подбородок вверх и влево. Задержитесь в этом положении и также выполняйте 10 открытий и закрытий рта. Затем вернитесь в центр и расслабьтесь. Вы можете выполнять эти упражнения ежедневно, и вы заметите заметные изменения. #Второйподбородок #Подбородок #Упражнения