Кокосовое молоко и кокосовая вода на кето-диете что выбрать
БЕЗМОЛОЧНОЕ МЕНЮ. Книга 📗
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️
Что пить на кето диете? Многие интересуются, что можно пить на кето диете. Что такое кокосовое молоко и кокосовая вода? Какова польза кокосового молока и какова польза кокосовой воды? Рассмотрим составы кокосового молока и кокосовой воды, чтобы понять, совместимы ли они с кетодиетой и можно ли их пить на кето диете.
_____
Читайте полезные статьи в блоге 📃
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉
Книга Доктора Берга 📗
Курсы Доктора Берга 🧑🎓
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉
Витамины и БАДы 💊
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉
_____
0:00 - кокосовое молоко и кокосовая вода на кето;
0:12 - кокосовое молоко;
1:30 - кокосовая вода.
Можно ли пить кокосовое молоко и кокосовую воду на кето диете?
Если посмотреть на состав расфасованного кокосового молока, то можно увидеть большое количество жира. Состав кокосового молока (на один стакан, т. е. примерно 240 мл):
- 58 г жира;
- 13 г углеводов;
- 5 г клетчатки. Углеводы и клетчатка в сумме дают 8 г углеводов.
- 631 мг калия.
Кокосовое молоко от разных компаний может быть кето-совместимым в разной степени. Но 8 г углеводов - это совсем неплохо. Чтобы войти в кетоз, нужно 20-30 г углеводов максимум.
Состав кокосовой воды:
- в стакане кокосовой воды углеводов больше - их 11 г;
- поскольку это вода, то в ней почти нет жира - примерно 0,5 г;
- 600 мг калия;
- 282 мг натрия.
В кокосовой воде многовато углеводов, но это гораздо лучше, чем сок или сладкая газировка.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 -
Опубликован 21 ноября 2021 года
ВКОНТАКТЕ
ИНСТАГРАМ
ТЕЛЕГРАМ
ЯНДЕКС ДЗЕН
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#кокосовоемолоко #кетодиета #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
1 view
103
43
11 months ago 00:13:17 1
БЫСТРЫЕ ШКОЛЬНЫЕ ЗАВТРАКИ - 5 Рецептов ЗАВТРАКОВ которые ТОЧНО понравятся Вашим ДЕТЯМ!
11 months ago 00:06:25 1
5 ПРОСТЫХ ЗАВТРАКОВ (очень вкусно и полезно)
11 months ago 00:04:01 3
Полезные ТРЮФЕЛИ апельсиновые! Простой рецепт без лактозы, без глютена, без сахара!
11 months ago 00:05:44 1
Никакой МУКИ и САХАРА! но ОБАЛДЕТЬ КАК ВКУСНО! К чаю для худеющих
11 months ago 00:09:56 1
ДОМАШНИЕ КОНФЕТЫ [5 РЕЦЕПТОВ]
11 months ago 01:18:41 1
25 рецептов: ПРОСТАЯ и БЫСТРАЯ выпечка К ЧАЮ - большая подборка самых вкусных рецептов