Занятие по Хатха йоге. Мила К.

Хатха йога — йога здоровья, красоты и долголетия. В этом уроке Мила Касумова особое внимание уделяет проработке мышц спины и плечевого пояса. Это жизненно необходимо тем, чья трудовая деятельность связана с работой в офисе, а таких сейчас большинство. Не обойдётся вниманием наш “главный тригер“ - область тазобедренных суставов и задняя поверхность ног. Грамотно построенное занятие, с точечным проходом по всем «этажам здания вашего тела». Сочетание динамических движений и статических положений тела. Занятие больше подходит для тех кто имеет опыт в йоге, но и новичок найдет для себя много нужных и полезных упражнений. Главное выполнять упражнения не форсируя, последовательно, даря любовь и заботу своему здоровью. Наши бесплатные интернет йога курсы-самоучители: . Открытая йога с нуля. Теория и практика от простого к сложному. 📝Расписание мероприятий Открытой Йоги: Друзья, пожалуйста, задавайте ваши вопросы Школе Откры