ЕСТЬ МАТЮКИ / 1 - можно смело предположить, что почти все проблемы в жизни человека — это следствие домысливания против себя;
2 - человек живет не в реальном мире, а в мире своих представлений о нем и зачастую эти представления конструирует таким образом, что страдает неизбежно;
3 - как понять, что процесс Д. запущен? Признак: яркие негативные эмоции.
Желание: Напасть (сверху): я тебе, с*ка, сейчас ПИЗ*Ы дам! / Убежать (снизу): ой, да ну их! Я не справляюсь! Вам решать! / Замереть — не найти слов и стать следствием ситуации. / Оправдываться (снизу): ой, я даже не знаю. Извини меня, если я не смогу. Вдруг, у меня не получится…
4 - Если: если я ловлю себя на ярких н. э. и у меня есть желание Н / У / З / О, то я в таком случае реагирую не на реального человека напротив меня, а на домысливаемый мною образ.
5 - Событие — Мышление — Реакция (Эмоция / Тело / Поведение) — Результат
Крючок 1: В первые вижу такого глупого человека!
АнтиДомысл: Я ценю наши отношения. И мне необходимо понять, как твоему сыну: мама, для чего ты мне это говоришь? Что у тебя стряслось? Рассказывай, в чем дело.
Крючок 2: Наверное, в детстве тебе не хватало внимания?
Короткий вариант АнтиД: правильно ли я тебя понимаю, что… то есть ты это говоришь, чтобы…
Теория:
а - не имеет никакого значения, что я хотел сказать собеседнику. Ключевым является только то, как он меня понял / услышал. И наоборот!
б - я понимаю, что крайне важной является необходимость убедиться в том, как именно мой собеседник меня понял, в противном случае есть высочайший риск дезы против каждого из нас;
в - если на мои слова мой собеседник начал бросать крючки в мой адрес, то прежде чем реагировать в формате НУЗО, необходимо убедиться в том, как именно мой собеседник меня понял / услышал;
г - антидомысливание — это задавать уточняющие вопросы с озвучиванием своих намерений и ролей, в которых мы находимся;
д - перед тем, как реагировать на слова собеседника, КРАЙНЕ важно убедиться в том, что правильно его поняли. То есть вы поняли его именно так, какой смысл он в эти слова вкладывал;
е - кроме того, в «Правильно ли я понимаю … (позитивное намерение)?».
К вопросу из чата:
Евгений, позавчера была ситуация А. Я говорил Б. Вы говорили В. Я по этому поводу чувствую Г. Думаю Д. Вижу здесь свою ответственность Е. Переживаю по этому поводу. Хочу обсудить с вами Ж. Нахожу это важным, чтобы избежать в будущем проблем З. И получить преимущество И. Конечно, как реагировать на это сообщение / послание - на ваше усмотрение. Поддержу любой ответ.
Ваши вопросы / благодарность / мнение:
1 - через донат:
2 - через комментарий в Telegram:
3 - через чат / комментарии здесь, на YouTube
С уважением, Альберт Сафин
1 view
28
16
4 months ago 00:15:25 1
Крах международного правосудия | Мир без границ для убийц | Как работает Интерпол в ЕС. ЭТО ДРУГОЕ
4 months ago 00:40:28 1
Жизнь закончилась. ЧТО ДАЛЬШЕ? — ТОПЛЕС
4 months ago 00:17:16 1
Гибель президента Раиси; арест генералов; переизбрание Абинадера
4 months ago 00:35:32 1
КАК ПРЕКРАТИТЬ РАСТРАЧИВАТЬ своё ВРЕМЯ? 10 СТОИЧЕСКИХ СОВЕТОВ ОТ СЕНЕКИ
4 months ago 00:04:57 1
И СНОВА НУЖНА НАМ ПОБЕДА / Памяти жертв холокоста в Латвии
4 months ago 00:05:02 1
Сектор Газа - Всё идёт по плану (Юрий Клинских Ai Cover. 2023. by DJ $EKTOR)
4 months ago 00:47:19 1
Когда закончится СВО? Америка и Китай - кто правит миром? Куда идет Россия? Бронислав Виногродский
4 months ago 01:48:42 1
Почему любовь до сих пор не спасла мир, и никогда не спасёт, если человечество находится в матрице!
4 months ago 00:00:25 1
Порошенко: Как мы выиграем войну - их дети будут сидеть в подвалах!
4 months ago 00:04:05 1
Единственный в России лифт-патерностер
4 months ago 00:10:09 1
Тухлая гора. Гатчина, о которой не расскажут туристам @poslezavtra_media
4 months ago 00:07:18 1
Как добавить шнур при плетении макраме, если он у вас закончился, квадратный узел
4 months ago 00:29:44 1
Как остановить разрушение архитектурно-инженерного наследия железных дорог
4 months ago 00:02:01 1
Ростовчане провожали Пригожина и “вагнеровцев“ как героев
4 months ago 02:20:03 1
Жизнь и судьба генерала Лебедя, остановившего две войны / Редакция
4 months ago 01:16:20 1
Гордон и Фейгин гуляют по Киеву. Чей агент Арестович, когда и как закончится война, ввод войск НАТО
4 months ago 00:39:02 1
История кошечки Мару. Все что у нее было - это грязная картонка. Все закончилось хорошо ❤
4 months ago 00:47:52 1
Как просто убрать любое заболевание. Дмитрий Троцкий.
4 months ago 00:12:45 1
Как разорвать связи с предыдущими партнерами - Лучшая моя техника!
4 months ago 00:07:40 1
Кавказцы просят остановить Сталина [] Новости | Рашид Абдурахманов
4 months ago 00:00:58 1
Остановил не того человека 😎👮♂️🚔 Название: Чёрная месса (2015) 👍🍿 #фильм #сериал #моменты #shorts
4 months ago 01:08:44 1
Россия — Германия: как отношения стран могут остановить войну? / Шульман, Мейстер, Адлер, Мартынов
4 months ago 00:01:00 1
Чем закончится прoтивoстояние России и Запада? Прогноз