Если у вас панические атаки, постоянная тревога, беспричинные симптомы, эта книга для вас.
#лечениепаническихатак #бессоница #страхсойтисума #обсессивнокомпульсивноерасстройство #страхшизофрении #страхинсульта #инсульт #гипертония #дереализация #деперсонализация #вегетососудистаядистония
Ссылка на группу MRTE-терпии:
TFgoLWYwgqtK3O6z
ЕСЛИ ССЫЛКА НЕ НАЖИМАЕТСЯ, ОТКРОЙТЕ ЕЕ В КОММЕНТАРИЯХ ПОД ЭТИМ ВИДЕО ИЛИ НА БАНЕРЕ КАНАЛА.
Ну что друзья, мы дождались, контролёр открывает вам свои объятья 👐❤️.
Первая переведённая книга по контролёру.
Когда мы начинаем слушать очередную книгу нам всегда изначально важно знать, действительно ли эта книга достойна нашего внимания и стоит ли на неё тратить время. Ведь время сейчас очень дорогое и нам свойственно тратить его только на полезные для нас вещи.
Но если вы страдаете от тревожного расстройства и у вас есть симптомы, такие как : быстрое сердцебиение, проблемы с дыханием, головокружение, панические атаки, навязчивые мысли и др. И вы до сих пор не знаете, что с этим делать. Вы обошли много разных специалистов и все равно остались не удовлетворены, тогда эта аудиокнига бесспорно будет вам полезна!
Книгу написала знаменитый американский психолог, которая разработала свою собственную программу по терапии тревожных расстройств, на основе когнитивно - поведенческой терапии и новых знаний о работе мозга. Так как автор длительное время сама страдала от тяжёлого тревожного расстройства. Но ей удалось благодаря специальным знаниям и техникам благополучно выйти из недуга, эта книга действительно является очень ценной для тех, кто все ещё борется или уже отчаялся.
В сочетании с информацией из книги и той, которую вы получите после ее прослушивания, если вы напишите нам. Вы сможете обьединить новые знания и войти в совершенно иной мир психотерапии, который значительно продвинет вас к исцелению. Это мы и гарантируем вам. Конечно, если вы будете внимательно слушать книгу и качественно изучите материалы, которыми мы с вами поделимся.
Независимо от того, хотите ли вы освободиться от конкретной проблемы (например, панических атак) или просто хотите жить более счастливой, успешной и спокойной жизнью - инструменты для достижения цели будут одни и те же.
Тревожный ум напоминает надоедливую обезьяну 🐒. Обезьяны, как и наши беспокойные мысли, шумят, прыгая с одной ветки на другую в поисках безопасности от любых, даже невидимых, угроз. И если вы часто тревожитесь, то отлично знакомы со своей «обезьяной».
Вы наверняка стремитесь избежать того, чего боитесь, но избегание-это и есть «кормление обезьяны» и оно не работает! Это часто приводит к еще большему беспокойству.
В МРТЕ эта обезьянка называется контролером.
Одна из функций контролера: опережать время, используя воображение, это функция уберегала нас от верной гибели много миллионов лет.
Чтобы адекватно предсказывать будущее, человек ежедневно прислушивался к расчетам своей биологической системы выживания.
Времена изменились, мир стал, относительно, безопасным, но наш мозг работает по-прежнему. Именно поэтому у тревожного человека столько опасений, даже там, где нет причины волноваться.
Каждый, кто попался в сети своей обезьяны, страдая от тревоги, хочет знать на что расчитывать, когда вновь нахлынет симптом или случится что-то неприятное.
Именно поэтому человек, независимо от своего желания или нежелания, вынужден постоянно крутить в своём воображении сценарии страшного исхода, важных для него обстоятельств.
Прослушав эту книгу, вы сможете многое прояснить для себя и получить ответы на актуальные жизненные вопросы.
Эта информация будет особенно полезна тем, кто долго страдает от неоправданной тревоги и не может понять откуда берутся симптомы.
С помощью специальных техник вы перестроите свой «обезьяний» ум, прекратите «кормить» тревожные мысли и обретете долгожданное спокойствие.
Вы поймете, какие страхи становятся источником вашего стресса и узнаете, как противостоять тому, что вас беспокоит.
Как только вы прекратите «кормить обезьяну», исчезнут все ложные угрозы, и вы увидите, насколько удивительна и прекрасна жизнь.
Вы избавитесь от беспричинных страхов и беспокойств, которые еще недавно полностью захватывали вашу жизнь.
12 views
400
109
2 weeks ago 00:04:02 1
Маринованные патиссоны - очень простой рецепт.
2 weeks ago 00:35:46 1
Эти цифры удивили даже привычных. Хватит прятаться от нас за спинами.
2 weeks ago 00:04:42 1
Супер Беляши на Кефире! Очень вкусные, сочные, хрустящая корочка и пушистые внутри!
2 weeks ago 00:06:51 1
Легко ХОДИМ до 100 лет | Простые упражнения для ног
2 weeks ago 00:04:43 1
Вареники с творогом! Самый простой рецепт теста для вареников и пельменей на кипятке, без Яиц!
2 weeks ago 04:30:18 2
Волков – что происходит с ФБК / вДудь
2 weeks ago 00:05:40 1
НАТО может спровоцировать конфликт в Прибалтике? Что подразумевают под угрозами в сторону России
2 weeks ago 00:53:49 2
У тебя заканчивается время.
2 weeks ago 00:00:56 2
Когда Володя у штурвала - ничего не страшно!
2 weeks ago 02:14:39 2
— Онлайн-богослужение КОГДА ПРИГОТОВИТ НАМ МЕСТО И ЧТО ЭТО ЗА МЕСТО?
2 weeks ago 00:13:10 1
Нет молчаливого согласия цифровому рублю, есмь встречное предложение:
2 weeks ago 00:58:23 3
Худший район Нью-Йорка, который мало кто видел: Железный треугольник
2 weeks ago 00:18:44 1
18+Если у него мысли обо мне и страх меня потерять?** Смотреть на второй скорости,общий расклад!
2 weeks ago 00:12:18 2
Трамп начал переговоры / Война заканчивается?
2 weeks ago 00:32:06 1
БЫВШИЙ СОЛДАТ хотел попрощаться со своей СОБАКОЙ в суде, но то, что произошло, потрясло ВСЕХ!
3 weeks ago 00:35:41 4
ПЕРЕГОВОРЫ РОССИИ И США! Каким будет мир между Россией и Украиной? Справедливый мир? | «Моя правда»
3 weeks ago 00:40:54 1
МЕДВЕДЕВА ПОНЕСЛО С ЛИПОВЫМ ДОКЛАДОМ
3 weeks ago 01:02:56 1
КОНСТАНТИН СПЕРАНСКИЙ — Русская проза нулевых: становление читателя и героя
3 weeks ago 00:02:10 2
БАБУШКА пьёт это утром НАТОЩАК и в туалет КАК ЧАСЫ. Мгновенно убирает запор и тяжесть в печени.
3 weeks ago 00:01:59 1
ЧТО ГУГЛЯТ ДОТЕРЫ?
3 weeks ago 00:46:11 1
Веллер. Ботинок Трампа по яйцам Путина, снос памятника Высоцкому в Одессе, разрушение ЕС, развал РФ
3 weeks ago 00:37:27 1
Ykrаuна сделала это впервые. Оказывается и в эту игру они научились играть.
3 weeks ago 00:29:19 1
Как законно не ставить Манту и не ходить к фтизиатру
3 weeks ago 00:14:30 1
Жители города пришли в ярость! Мигрант ИЗБИЛ БЕРЕМЕННУЮ и был УСПЕШНО ОТМАЗАН!