Как делать перекаты с подъёмов. Попробуй повтори! Трюк для продвинутых. Акробатика.

💖 Вступай в ряды моих онлайн учеников (все курсы онлайн-школы танцев здесь) 📜 Плейлист «Акробатика» Как делать перекаты с подъёмов? – Что ж, смотри и попробуй повтори! Это, действительно, трюк для продвинутых, и выполнить его не просто. Итак, продолжаем тему “Акробатика“. Видеоурок про этот красивый элемент нас много раз просили записать. Что ж, вот он – долгожданный. Чтобы освоить, как сделать перекат с подъёмов, нужна очень сильная, крепкая спина и хорошо растянутые подъёмы. Тебе также нужно уже знать, как делать мостик стоя и мостик с колен. Надеемся, ты тщательно разогреваешься перед тренировкой? Тогда – поехали. Вначале будут упражнения на развитие гибкости спины. Затем упражнения на растягивание подъёмов. После чего будем осваивать сам элемент. Итак, если тебе интересно, как делать перекаты с подъёмов, то смотри это видео и попробуй повтори за нами! Посмотри, пожалуйста, другие наши видео: «Как сделать перекат из