Страница заказа моей книги “От чего растут мышцы на самом деле. Бодибилдинг и фитнес наизнанку“ в электронном виде в формате PDF по акционной цене в комплекте с курсом тренировок либо с бонусами каждому заказчику здесь: 👉👉👉
____________________________________
🚩Все мои курсы тренировок находятся здесь:
🚩Описание, презентация курса Переформатирование 2.0 здесь:
🚩Курс тренировок Трансформация 2.0
🚩Курс тренировок “Качаем большие плечи“
🚩Курс силовых тренировок “Рывок 2.0. Силовая перезагрузка“
🚩Курс тренировок “Чемпионский Бицепс и Трицепс. Качаем руки правильно!“
🚩Курс Правильное питание - секреты здоровья в тарелке!
🚩СЕМИНАР: НЕЙРОМЫШЕЧНАЯ СИСТЕМА, НЕЙРОМЫШЕЧНЫЕ СВЯЗИ, НЕЙРОМЫШЕЧНЫЙ КОНТРОЛЬ И ОСНОВЫ ИХ ФУНКЦИОНИРОВАНИЯ
🚩Описание, презентация курса Домашняя Качалка здесь:
🚩Приобрести курс тренировок для похудения для девушек “Стройняшка“
🚩Инстаграм
____________________________________
В этом видео под названием Чем опасен Бодибилдинг для биомеханики. #Бодитюнинг_85 я поделился своим опытом относительно исправления того вреда, который может быть нанесен вашему телу систематическими занятиями бодибилдингом без соблюдения некоторых правил, о которых рассказано в этом ролике.
Бодибилдинг, если не выполнять технически и биомеханически упражнения правильно или с бесконтрольным повышением интенсивности, может привести к перенапряжению мышц, суставов и связок, что потенциально может повлиять на биомеханику тела. Неправильные техники тренировок могут вызвать дисбаланс мышц, что, в свою очередь, может повлечь за собой проблемы с осанкой и двигательной координацией. Важно подходить к тренировкам ответственно и включать разнообразные упражнения для сбалансированного развития мышц и предотвращения травм, для сохранения мобильности плечевых суставов и тазобедренных суставов.
____________________________________
Тайм коды:
00:00 вкратце – о чем этот выпуск
03:28 польза от бодибилдинга
07:49 перепрошивка паттернов управления движениями. Сужение спектра доступных амплитуд движений
09:06 бодибилдинг в детском возрасте – вред для ребенка - почему я против
11:47 смещение балансов натяжения мышц, сухожилий, фасций и связок. Перекосы в биомеханике суставов. Снижение способностей к амортизации. Почему никто не может топнуть ногой изо всей силы
16:15 снижение прочности сухожилий и прочности их прикрепления к костям
19:38 перегрузка постуральных мышечных слоев с утратой балансировки суставов
21:22 как я решаю вопрос возврата способностей телу в виде амортизации, силы и прочности сухожилий. Зачем мне понадобился бег
23:07 как я возвращаю способности своим ногам. Бег и силовые топталки босиком по бетонному полу
24:47 немного моей истории
28:33 пример того, как может себя вести тело человека, которое просто физически находится в норме
1 view
4
0
1 month ago 00:01:00 1
Эта СЫПЬ ОПАСНЕЕ, чем ты думаешь! // #докторщербатова
1 month ago 00:41:54 1
Обряд венчания! ШОК! Неужели венчание это опасный обряд?
1 month ago 00:43:11 1
Самый опасный город мира l Венесуэла l Как люди живут l Лядов
1 month ago 00:38:41 1
Чайлдфри убивает будущее! | Чем опасно движение и кто за ним стоит? | «Да!Но...» с Евгением Пустовым
1 month ago 02:20:43 1
Главные заблуждения о нашем мире. Алексей Семихатов о квантовой науке, черных дырах и скорости света
1 month ago 00:10:07 1
Как снять зажим в шее за 1 минуту? Упражнения при остеохондрозе!
1 month ago 00:14:47 1
Почему женщине НУЖНО ПОЛЮБИТЬ СЕБЯ? Опасные последствия низкой самооценки!
1 month ago 00:01:00 1
Чем опасно равнодушие к Богу? #шадгосвами #школабхакти #сознаниекришны #shorts
1 month ago 00:07:47 1
Коронавирус! Главное лекарство при короновирусе! Тайна врача
1 month ago 00:56:25 1
Этот ПОРЯДОК ЕДЫ снижает сахар и инсулин без лекарств. Диетолог Инна Кононенко
1 month ago 01:06:42 1
Порно ОПАСНЕЕ, чем вы думаете.
1 month ago 01:41:30 1
Программы лени, мотивация и ПОЛЬЗА тренировок для МОЗГА. Вячеслав Дубынин - профессор МГУ
1 month ago 00:23:57 1
СИНДРОМ ОТЛОЖЕННОЙ ЖИЗНИ! Как начать жить ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС? Прокрастинация, тревога, депрессия
1 month ago 00:09:10 1
8 способов связи с Предками . Сила Рода и как ее восстановить
1 month ago 01:26:52 1
НЕВЕРОЯТНЫЙ ПЬЕР РИШАР в фильме ИГРУШКА
1 month ago 00:59:19 1
Как понять самого себя / Нам надо поговорить с Татьяной Черниговской
1 month ago 00:12:43 1
Окно Овертона. Теория Разрушения. Чем Опасно Окно Овертона
1 month ago 01:08:17 1
Бляшки и как с ними жить: рассказывает сосудистый хирург в новом выпуске «Хорошей медицины» 💊
1 month ago 00:08:23 1
Кто организует войны? Чем опасен ИСКУССТВЕННЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ?
1 month ago 00:44:02 3
СМЕХ как оружие от СТРАХА / Редакция.Наука
1 month ago 00:10:06 1
Падает давление масла на жаре? Повод удалить маслорадиатор двигателя ЗМЗ-409!
1 month ago 01:21:57 1
ЧЕМ ОПАСНЫ ГУРУ: от любви до рабства | просветление или секта?
1 month ago 00:13:10 1
Почему нельзя материться! Опасность мата и бранных слов. Чем опасен мат для человека