Аудиокнига Энтони Роббинса “Здоровье и энергия для жизни“

📖 Бесплатная книга “Лекарство от финансового стресса” → “Здоровье и энергия для жизни“ - аудиокнига Тони Роббинса “Living Health“ на русском Скачать в mp3 → Подпишись на новые видео → Подпишись на Группу ВК→ Добавляйтесь в Facebook → -------------------- САММАРИ: -------------------- Чем больше физической и умственной нагрузки мы даем своему организму, тем сильнее он становиться. 2:06:29 - 10 фундаментальных правил здорового образа жизни: 1:39:12 - Дышите глубоко, диафрагмальным дыханием. Это стимулирует циркуляцию лимфы в вашем теле. 1:43:36 - Ваш рацион - минимум 70% живой пищи, то есть пищи с выкосим содержанием воды. 1:48:24 - аэробика. В ваших легких будет больше кислорода, а сосуды станут более эластичными. Утром - спокойная легкая пробежка даст