Жим лежа, самая полная техника и разбор упражнения, на горизонтали и под углом

Жим лежа - один из самых популярных упражнений на грудные мышцы, да и в целом в тренажерном зале. Постоянные очереди, вечно занятая скамья для жима, новички и профи. Но не все понимают, как на самом деле нужно выполнять это упражнение, и совершают множество ошибок. Сегодня в видео мы разберём основную технику при жимах штанги лежа, как на горизонтальной скамье, так и под углом в 30 градусов. #фитнес #бодибилдинг #спорт #зож #диета #правильноепитание #похудение #тренажерныйзал #упражнения #тренировки Яндекс-Дзен: ВК: Telegram: => ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК И ПИТАНИЯ: = ТЕОРИЯ ФИТНЕСА.ОБЕЗЖИРИВАНИЕ - новая книга на Наши партнеры: - Создание сайтов и ВебДизайн - - Английский для детей - По вопросам рекламы и сотрудничества просьба писать сюда: @