Вечерний комплекс упражнений для расслабления спины

Привет! В сегодняшнем видео я познакомлю вас с коротким комплексом упражнений, который поможет расслабить мышцы спины, убрать зажимы и спазмы, подготовиться ко сну. Выполняйте все упражнения плавно и не торопясь. Комплекс можно дополнять вашими любимыми упражнениями или заменить что-то. Помните, никто не знает ваше тело лучше вас самих. Тренер лишь задаёт направление, а вы создаёте свою уникальную тренировку. Всем отличных потягушек! Присоединяйтесь к тренировкам в моей он-Лайн студии Или оставьте заявку на обратный звонок из моей студии: Знайте, я всегда рада видеть вас в своей студии, которая находится по адресу ул.Чапаева 17 в городе Санкт-Петербурге. Приходите на занятия или просто в гости! Расписание групповых занятий можно узнать на сайте: На все вопросы о работе студии всегда готовы ответить мои администраторы по телефонам: 7 (931) 975-15-50 7 (931) 245-95-02 Или WatsApp