Как принимать витамины и минералы, нехватка витаминов. Витамин Д, A, группа B, витамин С и другие

Университет образовательной медицины — проект нового формата, который готовит специалистов новых профессий в сфере здоровья и модификации образа жизни образа жизни. Канал: Здоровье с умом - Спикер - Владимир Дадали. Доктор химических наук, профессор СЗГМУ им И.И. Мечникова в Санкт-Петербурге. Член Международной ассоциации микронутриентологии США. Сертифицированный консультант по нутрициологии Университета натуральной медицины Санта-Фэ (США), преподаватель Университета образовательной медицины. В этом видео вы узнаете: 1. Можно ли получить необходимые витамины из еды или необходимо всегда принимать дополнительно? 2. Как избежать передозировки витаминов и в каком случае это может быть опасно? 3. Можно ли принимать комплексы витаминов и минералов в одной таблетке? Будут ли они усваиваться, если есть полноценное питание? 4. Какими курсами нужно пить витамины и нужно ли делать перерыв? 5. Нужно ли проходить обследование перед приемом витаминов, чтобы узнать есть ли дефициты? 6. Какие дозы витаминов являются лечебными, а какие профилактическими? 7. Можно ли принимать Омега-3 с витаминами? 8. Есть ли привыкание организма к витаминам? Поделитесь в комментариях, как часто вы принимаете витамины и какие чаще?