Почему мы стареем? Читай ниже! 👇
На что стоит обратить внимание, чтобы сохранить молодость как можно дольше? Есть три главных “кита”, на чём стоит наша молодость:
✅Во-первых, питание. Особенно продукты, которые содержат высокий гликемический индекс – продукты с быстрыми углеводами. Это всевозможные сдобные булочки, кукурузные хлопья, каши быстрого приготовления, картофель, рис, чипсы и газировки. Все это пагубно и агрессивно влияет на коллаген – строительный материал нашего организма, которого с возрастом становится все меньше.
✅Во-вторых, образ жизни. При малоподвижном образе жизни кровеносная и лимфатическая системы функционируют хуже. А ведь они очень важны для жизнеобеспечения организма. Именно кровеносная и лимфатическая системы доставляют полезные вещества и утилизируют вредные. При активном образе жизни, когда вы находитесь в движении, обе системы работают корректно, питают и увлажняют организм изнутри. И конечно, это влияет на состояние нашей кожи.
✅В-третьих, уровень стресса. Стресс и выделяющиеся вследствие него гормоны: кортизол, адреналин, норадреналин усиливают скорость гликирования белка в организме. Постоянный высокий уровень этих гормонов снижает эластичность кожи и нарушает ее барьерную функцию. Это влияет на появление морщин, кожа истончается, становится менее эластичной и сухой.
✨Да, мы не можем отменить старость, но можем взрослеть красиво. И в наших публикациях мы покажем и расскажем, как сделать это правильно! Не пропустите!
11,607 views
599
187
7 months ago 01:38:26 1
Александр Артамонов | Почему Россия не наступает?
7 months ago 00:10:34 1
Сеть Хартмана - почему учёные это скрывают?
7 months ago 01:02:12 1
Стоимость обучения на планере и самолете. Программы, лицензии, возможности
7 months ago 00:05:13 1
【ミクの日】#ミクの日に手を繋ごう企画2017【Twitter企画】/【Miku Day】Let’s Keep Each Other’s Hand on Mi
7 months ago 00:05:58 1
Просветление: Выход Сознанием за Пределы Физического Тела ❤️ Ливанда 💎
7 months ago 00:03:48 1
Мария Зайцева “Призрак“ [ AUDIO ] ПРЕМЬЕРА 2023
7 months ago 01:57:15 1
Жидковский - Готов избить любого / Рак ради красоты / Почему не идет в Контакты Шастуна (Подкаст №1)
7 months ago 01:01:51 1
Лисицын Федор Викторович. Диалоги о несчастных войнах России.
7 months ago 00:08:19 1
🧐Я Перенес GTA: San Andreas В Minecraft И Вот Что Из Этого Вышло!
7 months ago 01:29:06 1
Никита Пресняков | Про трудности жизни в звездной семье и разогрев перед Limp Bizkit. МУЗLOFT #45
7 months ago 00:10:58 1
Почему лицо стало худым , как вернуть щеки. Дряблая кожа и худое лицо, что делать?
7 months ago 00:21:41 1
Почему мы вымираем? Рафаэль Абдулов // Fundamentum #34
7 months ago 00:30:26 1
МОНТЯН: Все рычаги в неправильных руках
7 months ago 00:48:30 1
ИЛОН МАСК. Инженер, тролль или политик? | ФАЙБ
7 months ago 00:52:12 1
Часть 14. Смута в России. Первая серия/ Кирилл Назаренко и Егор Яковлев
7 months ago 00:04:16 1
Oxxxymiron – Где нас нет
7 months ago 00:05:59 1
Недвижимость в Турции с особыми условиями для гражданства. Недвижимость в Стамбуле
7 months ago 00:11:09 1
Огромная планета рядом с Луной. Ночное небо и Солнце изменились. Аномалии в Солнечной системе
7 months ago 00:09:37 1
27 сентября - Воздвижение Честного и Животворящего Креста Господня. Смысл и происхождение праздника. Священник Валерий Сосковец