Секторная защита . - начальная подготовка, часть 3.

В 3 части - показ всех элементов пассивной секторной защиты. Таймлайн: 0:31 - 4 удара один 4 другой, проверка защиты стоя и на коленях 1:42 - объяснение ошибки выполнения 2 локтя 2:14 - техника защиты корпуса, показ и объяснение 4:20 - отработка защиты голова корпус (крест) 5:51 - защита корпуса, наработка 8:15 - тактическая задача секторной защиты, объяснение важных правил Начинаем серию видео по важной части нашей системы подготовки. Видео охватит 4 семинара - от пассивной работы до динамичной защиты и