Консультант по детскому сну | Kateformom

Ребенок не склеивает циклы сна 😭 Спит днем по 40 минут. Просыпается 3-5-7-10 (подставьте свое) раз за ночь, потому что не умеет соединять эти чертовы циклы! Так нам говорят. И это удобная формулировка: если ребенок что-то «не умеет», этим легко манипулировать — предлагая его «научить», «приучить» и «отучить». Через курс самостоятельного засыпания (других же вариантов нет). Но секрет в том, что сон — это не навык и отрабатывать его не нужно. Это биологическая потребность, которую мы удовлетворяем еще в утробе матери. После рождения потребность спать долго (несколько циклов подряд) в первую очередь зависит от: • степени зрелости ребенка • его темперамента (и чувствительности, как одной из составляющих темперамента) • давления сна На последнее мы можем влиять через работу с ритмом дня целиком, а не через «обучение». Чаще всего исключительно короткие непродлеваемые сны или бесконечные ночные пробуждения вызываются недогулом (недостаточной усталостью между дневными снами или целиком за день) и реже перегулом (когда организм мобилизован, и сон считывается как «небезопасный»). 👉В бесплатном гайде «5 способов устранить частые ночные пробуждения» рассказала об этом подробно. Получить его можно по слову «ОБЗОР» в комментариях. Скорректировать ритм дня под индивидуальные потребности малыша вам помогут гайды по возрастам: 0-4, 5-9, 10-18 месяцев. Найдете вы их по ссылке в шапке профиля. В комментариях отвечу на вопросы по теме 🙌 📽️ @