Как понять свои ЧУВСТВА? | Как бороться НЕГАТИВНЫМИ ЭМОЦИЯМИ? | Как контролировать эмоции и чувства?

Чувства любого человека напрямую зависят от того, в каком он находится обществе. Человек существо социальное, и большая часть его ожиданий лежит в плоскости социума. Зависимые и созависимые обостряют деструктивные чувства, которые у нормальных людей, в норме, тоже проявляются, но не так часто и не с такими последствиями. Преобладающие чувства трезвого человека — это радость, чувство сопричастности, ответственности, спокойствия. Чувства человек вне зоны комфорта психики — это возбуждение, волнение, нервность, скука, боль, растерянность, озлобленность, страхи, неуверенность, жалость, тревога и многие другие. Врач психотерапевт Елена Боярская расскажет про: 00:00 Приветствие. 00:14 Что такое чувства? 01:16 Бывают ли плохие чувства? 02:34 Почему появляются плохие чувства? 03:58 Что вы чувствуете по отношению к себе? 04:36 Возможно ли изменить чувства? Упражнение. 05:54 Как поменять мысли и отношение к проблеме? 07:13 Упражнение на изменения мыслей. 08:30 Что можно делать с неприятными чувствами? 10:12 Почему нам не нравятся плохие чувства и как с этим быть? 11:50 Как зависимым работать со своими чувствами? 13:11 Как анонимные группы для зависимых помогаю понять чувства? 15:11 Как негативные чувства помогают нам и как в них разобраться? 💵 Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее: ✈️ Подписывайтесь на наш Телеграм-канал: ✅ Подписывайтесь на Яндекс Дзен: ❗ Если вы столкнулись проблемой алкоголизма или наркомании, позвоните нам прямо сейчас! ☎️ 8 (800) 775-06-62 Круглосуточная и анонимная горячая линия! ⚠️ ВНИМАНИЕ⚠️ Друзья, если вы готовы поддержать наш канал, вот несколько способов: 💰 Сбербанк: 4276160994726850 💰 WebMoney: 716549156871 💰 QIWI-кошелек: 🤝 По вопросам размещения рекламы и сотрудничества: Почта: @ Василий Шуров – известный психиатр - нарколог в России. Более 13 лет Василий Шуров занимается эффективной реабилитацией наркоманов и алкоголиков, проводит диагностику и лечение психических расстройств, участвует в крупнейших международных симпозиумах и конференциях в сфере наркологии и психиатрии. ❓ КТО МЫ Клиника Первый шаг – специализированные клиники помощи больным алкоголизмом, наркоманией и психическими расстройствами. 🌐 Центр лечения наркомании и алкоголизма доктора Шурова 👁‍🗨 Частная психиатрическая клиника доктора Шурова 👁‍🗨 Центр реабилитации зависимостей доктора Шурова 👁‍🗨 Психологический центр Екатерины и Василия Шуровых 👁‍🗨 Неврологическая клиника Натальи Чайки 🆙 НАШИ СОЦ. СЕТИ: ☑️ Instagram ☑️ Twitter ☑️ Facebook ☑️ VK ☑️ Одноклассники #чувства #эмоции #осознанность #зависимость #понятьсебя #наркомания #алкоголизм #лечениеалкоголизма #лечениенаркомании #психолог #психиатр #нарколог #василийшуров #первый_шаг