ПРОРУБЬ в первый раз. Как начать моржевание? Советы новичку - закаливание в проруби
В этом видео один из инструментов, который поможет ТЕБЕ жить на 100%.
Этот канал про тренировки, спорт, ЗОЖ. Через активный образ жизни меняемся мы и окружение. Присоединяйся и вместе мы сможем изменить мир!
Не забудь подписаться () и “Капитан рыжая борода“ в телеграм ( NscJ9sD52KQyM2Iy) и активно участвовать в комментариях - делись своими впечатлениями, задавай вопросы и обязательно ставь лайки.
Добро пожаловать в команду!
Все, чем я занимаюсь возможно благодаря нашему с @shulgarussia семейному делу. Я обожаю использовать эфирные масла Дотерра каждый день. Работа с Дотерра закрывает финансовые потребности нашей семьи - мы путешествием, учавствуем в соревнованиях, живем и работаем по всему миру. Мы изменили совою и жизнь близких и друзей. Мы приглашаем тебя! Если интересно, как то пиши мне - я расскажу подробнее.
А если ты уже определился с тем, что хочешь эфирные масла и работу в команде с нами, то заполняй анкету
Если ты хочешь более структурированные знания, то в моих программах ты найдёшь тренировочные программы, которые подойдут как для новичков, так и для опытных спортсменов. Здесь есть курсы по дыхательным практикам, закаливанию, а также программа для гармоничного развития всего тела.
Заходите на мой сайт и узнайте больше о каждом курсе:
🔹[ДЫХАНИЕ]() - научитесь дышать правильно и контролировать уровень стресса.
🔹[ЗАКАЛИВАНИЕ]() - трансформируйте свое ментальное и физическое здоровье с помощью практик с холодом.
🔹[БАЛАНС ЭЛЕМЕНТОВ]() - идеальная программа на месяц для комплексного укрепления и оздоровления организма: развития силы, выносливости, скорости, ловкости, гибкости, дыхательной системы и ментального равновесия.
🔹[ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ]() - тренируйся в команде на протяжении 1, 3 или 6 месяцев.
Если тебе интересно проверить свой уровень физической подготовки, попробуй [Фитнес тесты]().
Присоединяйтесь к челленджам: [холодных душей на 15 дней]( и [планки и стульчика на 21 день](
Любителям веганской еды обязательно стоит посмотреть рецепты: [Вафли чемпионов](), [Золотая Гранола]() и [Золотая каша]().
Обо мне: я - Владимир Кобыленко, или Truemustang. Я знаю, как правильно ставить себе цели и идти к ним, поэтому счастлив, полон энергии и здоровья. Вместе с единомышленниками в своей комьюнити мы тренируемся, учимся и активно отдыхаем. Смотрите нашу историю [здесь]().
А еще я за важность здоровых отношений для полноценной и счастливой жизни. Смотрите канал моей жены [Натальи Шульги](), где вы узнаете всё о правильном питании, восстановлении после тренировок и эфирных маслах.
Не забудьте поделиться этим видео, поставить лайк и написать комментарий. Большое спасибо за поддержку! До новых встреч на моем канале!
#тренировки #спорт #зож
1 view
3
0
5 months ago 01:08:05 1
В новом выпуске «Откровенной пропаганды» мы встретились с политологом, востоковедом Каринэ Геворгян
5 months ago 00:00:42 1
секрет поддержания проруби в сильные морозы- Работайте группой.
5 months ago 00:02:44 1
Сказ про Федота-стрельца, удалого молодца, читает Леонид Таранов, арт-кафе "Приют Бродячая собака"
5 months ago 00:03:41 1
DragonForce - Through The Fire And Flames (Cover by RADIO TAPOK | Евгений Егоров - Эпидемия)
5 months ago 00:06:52 1
Лисичка-сестричка и Волк или Битый Небитого везет - Сказка для детей и малышей/ Мультфильм для детей
5 months ago 00:22:59 1
«Купаюсь в -42°C»: правила жизни Сержа Моржа
5 months ago 00:15:53 1
У врачей сводит зубы от этой информации 🥶10 причин почему нужно лечиться холодом
5 months ago 00:03:45 1
Radio Tapok - Распутин - Субтитры | Radio Tapok - Rasputin - Subtitles
5 months ago 00:13:19 1
Вади-Рам │Wadi Rum Иордания. Сафари по пустыне и ночлег в кемпинге.
5 months ago 00:01:28 1
Любить тебя - как будто в прорубь... (стих из фильма Территория). Катя Яровая.
5 months ago 00:05:00 1
Видео звонарей №9. Поутру в поле
5 months ago 00:08:01 1
ГОНКИ НА ЛОПАТАХ, ШАХМАТЫ В ПРОРУБИ И САМЫЕ СТРАННЫЕ ЗИМНИЕ ВИДЫ СПОРТА
5 months ago 00:00:00 1
СОЧИ ОРЕНБУРГ ПРЯМАЯ ТРАНСЛЯЦИЯ ПРОГНОЗ СМОТРЕТЬ ОНЛАЙН МАТЧ ПРЕМЬЕР ФУТБОЛ ПРЯМОЙ ЭФИР
5 months ago 00:47:27 1
КРУИЗ ЗА $40 000 – СЕВЕРНЫЙ ПОЛЮС // Ледокол “50 лет Победы“
5 months ago 00:03:29 1
RADIO TAPOK - Распутин - НО это нейросеть (Lyric video 2023) @RADIOTAPOK
5 months ago 00:04:18 1
Баллада о борьбе. Высоцкий
5 months ago 00:00:25 1
-16 отличная погода для окунания первый раз в прорубь!)
5 months ago 00:05:38 1
Изложение по русскому языку! 8-9 класс. Специально для сайта “Могу писать“
5 months ago 01:30:52 1
Холод и его влияние на организм человека | Владимир Меркурьев (FPA)
5 months ago 00:43:55 1
Холод (2011) ❄️ Документальный Фильм
5 months ago 00:05:13 1
Польза бани.Чем полезна баня
5 months ago 00:00:17 1
А в сумочке записи грехов?) купание в проруби
5 months ago 00:05:52 1
ПРОРУБЬ в первый раз. Как начать моржевание? Советы новичку - закаливание в проруби