Занятие с Черновой Юлией

Антигравити или fly yoga, это комплекс упражнений, по большей части взятых из классической йоги, с дополнительным оборудованием в виде гамака. Что переносит все процессы в воздушное пространство. Вытяжение идёт глубже, легче, укрепляется вестибулярный аппарат, сердечно-сосудистая система, много упражнений на силу, для укрепления мышечного корсета. Практика заканчивается шавасаной, которая тоже проходит в гамаке, покачиваясь словно в коконе, дарит невероятное ощущения спокойствия и умиротворения .