Когда сидячая работа

Исключительно мягкие упражнения для оздоровления спины. Магия упражнений йоги вам в помощь! Будьте здоровы! Заниматься можно каждый день. Если болят мышцы - дайте себе 1-2 дня отдыха. Узнать больше, как заниматься йогой и фитнесом именно вам, можно на моем канале “ДОМАШНИЕ ТРЕНИРОВКИ“. Здесь я также провожу тренировки онлайн с возможностью видеть всех участников (по желанию). Оплата свободная по сердцу, донейшн. Ваша Оля-йога #йогадляначинающих #йогаонлайн #йогауроки #гибкостьйога #растяжка #какразработатьплечи #болитплечо #йогадляплечей #осанка #ровнаяспина #больнаяспинаупражнения #упражнениядляспины #упражнениядляосанки #упражнениядляпозвоночника #упражнениядляживота #упражнениядлярук #stretching #relaxing