Каратэ Киокушинкай: Ката САНЧИН Энергетический комплекс ( Kyokushin Karate: Kata - Sanchin )

Каратэ Киокушинкай: Ката САНЧИН Энергетический комплекс - в видео подробно рассказано о выполнении Энергетического комплекса “Санчин“ . Санчин ката преследует собой цель накопления и упаковывания жизненной энергии ЦИ во внутренние органы. Санчин относится к жесткому Ци-Гун. Для правильного выполнения необходимо хотя бы в общих чертах знать о заднесрединном и переднесрединном меридианах, как о постоянной константе и о боковых меридианах, как переменных константах, т.е. правая и левая руки.В ролике демонстрируется дыхание в стиле «Дракон». Есть выполнение в стиле «Тигра».Это внешнее проявление «ЦИ», но его внутреннее содержание одинаково в обоих случаях. В ролике показана демонстрация «Санчин» старой школы (80-е годы ХХ столетия). В процессе выполнения «Санчин» важную роль играет умение работать сфинктером (его поджатие), причем, если начинаете левой стороной, то и поджатие выполняется левой стороной сфинктера, соотвественно и правой стороной так же. После поджатия, поток поднимающийся снизу вверх должен ощущаться как анестезия, онемение.Это онемение полностью охватывает левую сторону (когда выполнение идет на левую сторону). Внутренние органы слева (почка, поджелудочная, сердце, левое лёгкое, щитовидка, левое полушарие мозга ) наполняются жизненной энергией «Ци» снизу вверх. Это и есть наполнение жизненной энергии внутренних органов с левой стороны. Следующий этап, это упаковывание жизненной энергии «Ци». Выполняется это на выдохе в кулак и завершение упаковывания выполняется техникой «Учи уке», где после вдоха, подтягивания сфинктером, выполняется закручивание спиралью потоков рукой по всей левой стороне туловища. То же самое выполняется и с правой стороны. Особое место в комплексе занимает окончание «Санчин» - «техника «Мае маваши уке». Какой диаметр круга должен выполнятся? Это зависит от того кто как ощущает свою энергию, которая проявляется в руках шаром. Например дети выполняют этот шар чуть ли не в половину своего роста. Многие взрослые выполняют этот шар размером с футбольный мячик. Поэтому в индивидуальном выполнении «Санчин“ нет стандарта для этой фазы. Ос!!!