Почему я нарастил больше мышц, поднимая лёгкие веса

Прежде чем вы скажете, что всё это полная ерунда и что нужно прогрессировать с перегрузкой, я всё же настою на том, что считаю этот метод правильным. Я здесь не для того, чтобы спорить с вами. Если ваши методы работают, продолжайте их применять. ********************** Original Video Credit: Ryan Humiston * Поддержать канал * Супер предложения с Алиэкспресс * Мой канал с переводами интересных видео: * Мой канал с интересными автоновостями: * Мой канал о часах: ********************** Просто для меня они никогда не были так уж хороши. Так что если вы смотрите это видео, и чувствуете, что прикладывая массу усилий, вы не получаете желаемых результатов и сосредотачиваетесь на том, что я бы счёл неправильным, а именно на весе, которы