Как работает кофе внутри нас

Жить как попало и есть как попало это все равно что жить в кредит. В один день придет час расплаты. Я уже 3 месяца не пью кофе, или пью кофе без кофеина, добыть который оказалось не простой задачей. Кофеин придумало не Нескафе. Кофеин изобрели растения для того чтобы безжалостно убивать насекомых, которые это растение хотят есть. Это яд растений, действующий на нервную систему насекомых, за который люди эти растения любят, всеми силами из растений его выделяют да и химически синтезируют. Кофеин и здоровье изучены довольно хорошо. Несмотря на то, что он явный (единственный работающий?) ноотроп, его токсическая доза огромна. Суточная доза кофеина до 400 мг (4 чашки кофе) считается для большинства безопасной, 1 гр кофеина (10 чашек кофе) является уже потенциально вредным, а 10 гр (100 чашек)– смертельным. Это дает нам очень широкий диапазон для его влияния на здоровье и отсюда же и множество спекуляций. Как с витамином С например. В разных напитках кофеина разное количество. Концентрация возраст