Легкий способ хрустнуть спиной 👍🏻

Хочется прохрустеть спиной? Ловите один из способов 😉 Внимание, не всем может подойти 👆🏻, нельзя выполнять при любых болях в спине. Обязательно выполняйте строго на выдохе. Кстати, если при выполнении, вы не услышали хруст, не волнуйтесь, звука может и не быть, этот способ помогает увеличению мобильности 🤗