Всем привет!
Это последний подход из нашей тренировки программы «Домашние тренировки рулят»
Тренировка самой вкусной зоны тела — попы!! Хотите познать жесть для этой зоны на тренировке, и суперорех уже завтра - присоединяйтесь!
Мужчины обращают на попу женщины, а девушки определяют партнера по накачанным ягодицам.
На одном из тренингов я услышала, что попа — это лицо девушки! И возраст попы совсем не равен возрасту обладательницы, если она висит, лежит, расплющивается при «посадке» или уменьшается в 2 раза, если ее лишнее облечь в пуш-ап!
Хочу обратить ваше внимание, что здесь мы как раз качаем!!! Это та зона, которую нужно закачивать! Поэтому все упражнения включают ягодичные мышцы!
Полноценная тренировка доступна зарегистрированным пользователям сайта.
Для тех, кто только присоединяется, эта тема обсуждения относится к нашей программе «Домашние тренировки рулят» . Посвящена программа изучению и отработке основных заблуждений в мире фитнеса. Мы научимся работать на тело, на результаты и согласованное взаимодействие психологии убеждений в тренировках. Вы будете получать те эффекты и те контуры тела, те объемы, которых желаете, простым выполнением шагов, которые мы установим, выработаем для вашей индивидуальной проблемной зоны. Идите с первого видео «Какая самая главная проблемная зона в твоем теле?»
начало здесь
Подписывайтесь на мой канал
группа в фейсбуке
мой онлайн фитнес клуб и скульптор тела твоей Мечты
С чего начать? - самый полезный раздел с видео уроками
Открытая неделя в клубе - получи самые быстрые результаты за неделю челленджа!
Успешные истории моих клиентов
и самый потрясающий тренинг для новичков и тех, у кого большой лишний все “Минус 30 кг за 30 минут“ - у нас было мину 13 см на талии за неделю!!!!
318 views
216
50
4 weeks ago 00:11:17 18
Monster Hunter Wilds PC - Profound Perf Problems Must Be Addressed
1 month ago 00:10:21 3
СКОРОСТЬ ТРАНСМУТАЦИИ. ТРАНСМУТИРУЮЩАЯ ЭНЕРГИЯ ПРОЙДЕТ ВЕЗДЕ, где есть внутри нас низкая энергия
4 months ago 00:02:37 1
Убери жир с рук: 5-минутное упражнение у стены. Чтобы трицепс не висел
5 months ago 00:14:11 1
KICKBOXING Кардио Тренировка за 10 минут! В Домашних Условиях.
5 months ago 00:34:02 1
ШАГОВ Дома! КАРДИО тренировка БЕЗ Инвентаря БЕЗ прыжков!
5 months ago 00:00:39 1
Если сустав еще скрипит, значит, не все потеряно.#топ
5 months ago 00:16:39 1
ДЕЛАЙ ЭТУ РАСТЯЖКУ Каждый День И ХУДЕЙ НА ГЛАЗАХ!
5 months ago 00:22:52 1
Как СЖЕЧЬ ПРОБЛЕМНЫЕ ЗОНЫ даже после 30ти
5 months ago 00:22:02 1
Больше Никогда Не Пейте НПВС Таблетки! - Альфа-Патч решает!
5 months ago 01:06:10 3.5K
Ислам в тюрьмах: как создают экстремистов | Плохая политика ФСИН, коррупция и проблемы безопасности
5 months ago 00:16:11 1
ВНУТРЕННЯЯ Поверхность Бедра. Стройные ноги за 15 мин БЕЗ Инвентаря!
5 months ago 00:12:04 1
ПЛАНКА Challenge за 7 мин! Твой пресс будет ГОРЕТЬ!
5 months ago 00:09:28 1
Сеанс Тратара на сердечно-сосудистую систему. №5 ()
5 months ago 00:11:49 1
Сеанс Тратара на органы пищеварения. №4 ()
5 months ago 00:23:01 1
Американец: Европу и США ждут большие проблемы! // Про СВО, санкции и коррупцию
5 months ago 00:12:02 5
УНИЧТОЖАЕМ УШКИ (ГАЛИФЕ) НА БЕДРАХ ЗА 10 МИНУТ ДОМА.
5 months ago 00:08:40 1
Биохакинг в MOClub: тренировки-питание-коучинг. И вы настраиваете инструмент для Жизни - ТЕЛО на..
5 months ago 00:19:08 1
Никогда не перестану ЭТО делать | ТОП-5 моих ЛЮБИМЫХ упражнений для лица
5 months ago 00:11:35 1
ТРЕНИРОВКА Для ГЛУБОКОГО СЖИГАНИЯ ЖИРА - ЛЕНИВЫЙ СПРАВИТСЯ!
5 months ago 00:22:53 1
Маркетинг план Faberlic
5 months ago 00:15:58 210
Тренировка на НОГИ, ЯГОДИЦЫ и ПРЕСС за 15 минут Без ОБОРУДОВАНИЯ в Домашних Условиях
5 months ago 00:16:02 5
Упражнения на Пресс при ДИАСТАЗЕ. Убрать живот ПОСЛЕ РОДОВ
5 months ago 00:07:59 1
🔵Микросферы Артрейд. Применение и отзывы клиентов. Повязка Artraid универсальная🔵