Утренний самомассаж для набора и гармонизации энергии, общего оздоровления организма / Лимфодренаж
Это видео открывает серию роликов, входящих в состав бесплатного курса “Здоровое Утро“, запущенного на нашем канале.
Самомассаж живота мячиком:
Ролик содержит информацию и видеоинструкции о приемах простукивания биологически активных точек (Метод Эмоционального Освобождения), проглаживания в рамках лимфатического самомассажа, а также прохлопывания всего тела, заимствованных из цигун.
Кинезиологическая гимнастика. Работа с меридианами. Восстановление энергетического баланса организма:
Эти три техники или мини блока, объединённых в один сеанс самомассажа, помогут мягко и мощно разбудить тело и сознание, увеличить уровень энергии организма и гармонизировать ее течение и распределение по телу, включить в работу внутренние органы, усилить ток всех жидкостей организма (крови и лимфы), убрать утренние отеки, похудеть, избавиться от целлюлита, активизировать процессы самоочищения, разогреть мышцы, суставы и связки, улучшить цвет лица и повысить тургор кожи.
Брюшная помпа и вакуум живота. Эффективные техники для отличного здоровья. Нестандартный подход:
Выполняйте этот самомассаж каждое утро и вы сможете сохранить достойный уровень здоровья на долгие годы!
Если результат вас порадует и вы захотите меня отблагодарить, то я с радостью приму ваши добровольные пожертвования на карту: 5457 0822 2473 2334 ПриватБанк.
Таймкоды:
00:00 - Что вы получите в результате регулярной практики этого самомассажа по утрам;
02:12 - Простукивание биологически активных точек (Техника Эмоционального Освобождения или EFT);
06:54 - Лимфатический самомассаж;
13:16 - Прохлопывания всего тела;
17:41 - Виброгимнастика.
Здоровое утро:
Дыхание:
Утренний комплекс. Бодрость, энергия, тонус:
Суставная гимнастика:
Здоровье позвоночника:
Гармонизирующие практики:
Кор:
Здоровый и плоский живот:
Плечи и руки:
Марафон НОГИ:
Упражнение “Мертвый жук“:
Подписывайтесь на наш канал:
Наша страница в Facebook, где можно найти много полезной информации о фитнесе и питании:
Страница в Instagram:
#ЛимфатическийМассаж #Прохлопывания #MindfulFitness
1 view
1196
392
1 week ago 00:17:28 1
Простая короткая Практика для здоровья тела и позвоночника. #здоровье #природа
1 week ago 00:14:42 1
Железная рубашка. Древняя практика для здоровья и бодрости.
2 weeks ago 00:09:55 1
7 минут массаж лица для подтянутой и сияющей кожи // Лучшие упражнения фейсбилдинга и лимфодренажа
2 weeks ago 00:09:24 1
Утренняя разминка за 10 минут! Зарядка из кровати для самых ленивых!
2 weeks ago 00:11:35 1
Тибетская гимнастика в постели
2 weeks ago 00:08:23 1
8 МИНУТ в день, чтобы УБРАТЬ ВТОРОЙ ПОДБОРОДОК // Простые упражнения фейсфитнес и самомассаж
2 weeks ago 00:12:32 1
Омолаживающий массаж лица перед сном. Мой вечерний уход за лицом
3 weeks ago 01:25:09 1
Зарядка на шейно-воротниковую зону с Сарматом.
3 weeks ago 00:12:27 1
Проснулась и сразу красивая. Утренний массаж лица не вставая с постели
4 weeks ago 00:15:41 1
УТРЕННИЙ МАССАЖ ЛИЦА: подтянутое лицо без отёков | 15 минут
4 weeks ago 00:09:10 1
УТРЕННЯЯ ГИМНАСТИКА: Заряд Бодрости и Энергии на Весь День
1 month ago 00:11:11 1
Лайтовый утренний омолаживающий самомассаж лица
2 months ago 00:16:06 1
О карме и её умножении. | Академия Киайдо | Гранд Мастер Сонг Парк
2 months ago 00:04:54 1
Умываемся и молодеем 2 в 1: правильная техника мыльного массажа!