Это бомба!

👣 Подтягивая слабые мышцы и сухожилия стопы, занимаемся профилактикой и коррекцией вальгуса☝. 🧐Беспокоит растущая косточка? Наследственная предрасположенность к вальгусной деформации стопы? Тогда точно пора заниматься с нами! 👣Вальгусная деформация стопы (Hallux valgus) — одна из самых распространенных ортопедических патологий. Она проявляется ростом «косточки» на стопе у основания большого пальца. Этот дефект встречается у 60% взрослых, реже — у детей. Женщины страдают от вальгусной деформации в 10 раз чаще, чем мужчины. Обойтись без операции удаётся немногим, иначе приходится терпеть 😢боль. ❌Но ещё не поздно исправить ситуацию​ без операций​! ☝Поможет ортопедическая обувь, специальные медицинские носки или стельки. 🖐А также физиотерапия, массаж и гимнастика.