Кикбоксинг. Техника защиты от ударов руками и ногами

Никто из нас не хочет получать сильные удары в лицо, по корпусу или по ногам, испытывая свой организм на прочность. Умение держать удар и уходить с линии атаки – необходимый навык, который закроет ваше тело от сокрушительных действий противника. Из этого видео вы узнаете, как защищаться от ударов руками и ногами в боксе и кикбоксинге: 0:42 Подставки рук и ног от ударов 5:24 Отбивы ударов предплечьем 6:29 Глухая защита 8:07 Защита отходами 8:21 Сайд-с