В этом видео Сергей Кущенко подробно рассказывает, почему у людей, соблюдающих кетогенную диету, бывает высокий холестерин и насколько это опасно. Почему вам не стоит беспокоиться насчет холестерина? Во-первых, холестерин - это никакой не яд, а очень полезное в организме вещество. Оно не просто полезное, а даже жизненно необходимое. Во-вторых, на самом деле после перехода на кетогенную и любую другую низкоуглеводную диету холестерин почти ни у кого не повышается, хотя анализы показывают, что он повышается.
Всегда измеряйте свои триглицериды вместе с холестерином. Триглицериды точно не менее важны, чем холестерин, а скорее, они даже более важные. Если анализ крови показывает, что уровень триглицеридов не низкий, значит, вы плохо соблюдаете кето диету, то есть, едите какие-то запрещённые продукты. Чаще всего, это фрукты или творог. В такой ситуации показатель плохого холестерина может быть в норме, но радоваться тут нечему, это скорее плохая новость. Подробности смотрите в видео.
Дополнительные
1 view
247
88
6 days ago 00:06:22 1
Симптомы больной печени ► Могут ли ноги рассказать о заболеваниях печени?
6 days ago 01:08:41 1
Глютен и зерновые продукты: главные разрушители здоровья
6 days ago 00:04:42 1
Хотите бросить пить и курить? Это вам поможет! 👀
6 days ago 00:01:01 1
“ХОРОШИЙ“ ХОЛЕСТЕРИН И РИСК ДЕМЕНЦИИ #деменция #холестерин #липопротеины #докторалексейлазарев
7 days ago 00:09:24 1
Как сохранить мышцы по мере старения? 🧐 6 лучших способов.
7 days ago 00:54:42 1
Разработчик про природный сорбент WELLLAB LIQUID ECO-SORB
7 days ago 02:22:42 1
Не снижайте холестерин! Вот зачем у вас повышается холестерин!
1 week ago 00:00:37 1
НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ СПОРТОМ!
1 week ago 00:13:13 1
Такого о бананах вы точно не знали! Бананы, фенол и рак - как это связано?
1 week ago 00:15:12 1
Каким должен быть ваш оптимальный здоровый рацион
1 week ago 00:08:34 1
Факторы риска для здоровья человека | Факторы риска развития заболеваний, атеросклероза
1 week ago 00:12:04 1
Защищает ли сосуды “хороший“ холестерин ( ЛПВП/HDL)?
1 week ago 00:09:34 22
Омега 3 жирные кислоты, их применение при борьбе с повышенным холестерином и атеросклерозом
1 week ago 01:58:50 1
ВЕБИНАР “СТАТИНЫ И ПЕЧЕНЬ“
1 week ago 00:02:16 1
8 сигналов о том, что появился тромб. Очистка и защита сосудов.
1 week ago 00:51:10 1
DIM & Индол - баланс Половых гормонов и Детокс!
1 week ago 00:13:41 1
💊 ЧЕМ ОПАСЕН МЕТФОРМИН? Сиофор, Глюкофаж. Терапия диабета. Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова
1 week ago 00:08:37 1
💊КАК ПОХУДЕТЬ НА ЯЧНОЙ ДИЕТЕ? Диабет, снижение веса и яйца. Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова
1 week ago 00:08:02 1
Как СНИЗИТЬ ДАВЛЕНИЕ всего за 2 минуты БЕЗ ТАБЛЕТОК?
1 week ago 00:04:37 1
Лучший способ защиты от ДОЛГОНОСИКА НА КЛУБНИКЕ
1 week ago 00:16:41 1
ВСЕ ОБ АЗОТНЫХ УДОБРЕНИЯХ: какое выбрать, как и когда вносить
1 week ago 00:06:01 1
Как проверить почки? КРЕАТИНИН: анализ крови и его норма
1 week ago 00:04:02 1
Аскорутин для сердца и сосудов головного мозга как принимать -при бляшках холестерина на сосудах