Что есть в последний прием пищи? Метаболическая точка.

Рассказываю, что есть в последний прием пищи. Важный прием - метаболическая точка. ------- 1️⃣🆕 Рассчитайте за сколько дней можно достичь идеального веса 2️⃣🆓 Пройдите Бесплатный курс в мобильном приложении 3️⃣🆒 Рассчитай свою равновесную калорийность ------- 00:00 Начало 03:04 Приветствие 04:15 Похудение без ступенек. Если вес стоит. 08:31 Если вес стоит — смотрите вчерашнюю еду 10:40 Почему стоит есть после шести. После шести есть нужно. 12:10 Уберите углеводы из последнего приема пищи. Поешьте фрукты днем! 16:50 Что такое метаболическая точка? 21:30 Соблюдайте равновесную калорийность 23:00 Ответы на вопросы 30:20 Вредно ли пиво женщинам 38:10 Не бывает разгрузочных дней на орехах 43:15 Программы по снижению веса Сергея Обложко 43:45 Что ускоряет метаболизм 44:50 Когда вечером делать кардио-тренировку? 46:25 Можно ли стать стройной при менопаузе 47:10 Завершение 48:00 Ответы на вопросы после эфира 48:10 Оптимальная длительность программы по снижению веса Сергей Обложко Врач-психотерапевт, диетолог. Специалист по снижению веса. Новая книга Сергея Обложко — Запись на консультацию и вопросы: 79385005445