Как надо дышать во время практики “Свободное дыхание“

#свободноедыхание #холотропноедыхание #психосоматика #медитация Тренинг пройдет 16, 17 апреля 2022 в Москве Тема тренинга - семинара : «Свободное дыхание и движение - путь к целостности» Эмоционально значимые переживания “врастают в тело“ и фиксируются в нем, образуя зоны хронических мышечных напряжений или “мышечный панцирь“. Они блокируют жизненную энергию, эмоции, снижают качество жизни, полноценность самой личности, ведут к заболеваниям и старению. Человек утрачивает чувство внутренней радости, теряет контакт с собой. 🌟 Задачи наших занятий – усвоение принципов работы с телом и сознанием, через движение, дыхание и телесно-ориентированные техники для раскрытия потенциала индивидуальности человека. И включает в себя комплекс древних и современных техник работы с сознанием и телом. 💫 Что вас ждёт: 1. Медитативные техники (релаксация) - «путь к себе»; 2. Дыхательные техники (йога, цигун ..) - накопление энергии(ци); 3. Суставная волновая ги