БАЛАНС ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ и продолжающих ~ Упражнения для координации и равновесия

ПРОЧИТАЙ ОПИСАНИЕ ПЕРЕД НАЧАЛОМ ПРАКТИКИ ❤️ Помимо физической стабильности, балансирующие асаны помогают обрести ментальную и эмоциональную устойчивость. Обрести гармонию между телом и сознанием, внешним и внутренним. Упражнения на баланс позволят вам понять, почувствовать и подружиться со своим телом, освободиться от стресса, научиться контролировать разум и направлять его творческий потенциал в нужное русло. Этот йога класс подходит новичкам и его можно практиковать как утром, так и вечером. Подготовьте все необходимое для вашей практики: подушку, сложенное обедеяло, ремешок или йога-блок. Увидимся на коврике! 🤗 . . . Inst: _annarosokha_ VK: Анна Росоха