ЧТО ЕСТЬ, ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ? СОВЕТЫ ПО ПИТАНИЮ ОТ НУТРИЦИОЛОГА | ВИДУЕЦКАЯ Х МАКАРОВА
Что съесть, чтобы похудеть? В этом подкасте вместе с нутрициологом Анной Макаровой разберем ошибки, мифы и угрозы, связанные с питанием. Полезно ли голодание? Нужно ли делать разгрузочные дни? Сколько нужно съедать углеводов и каких? В чем опасность картофеля? Какова норма калорий для женщины? И что такое бодипозитив на самом деле? В этом выпуске Анна Макарова даст советы родителям, которые помогут уменьшить риск возникновения проблем с весом у детей. Ведь все начинается с семьи.
00:00 — Сегодня в программе — Едим и худеем
00:38 — Гость подкаста — Анна Макарова, нутрициолог
01:19 — Голодание: опасность и мифы
04:09 — Вреден ли алкоголь
04:50 — Разгрузочные дни
05:17 — Как разрушается организм
07:36 — Правильная и неправильная информация о питании
08:54 — Интервальное голодание
09:33 — Крайности при похудении
11:45 — Как правильно питаться, чтобы похудеть
12:43 — Самое главное — режим питания
13:20 — Что должно быть на тарелке
14:42 — Белок: польза, вред и что есть
1 view
3633
1346
1 day ago 00:24:25 1
Это опасное растение захватило уже все континенты, кроме Антарктиды. И остановить его невозможно
1 day ago 01:06:01 1
Манипуляции: как распознать и как противостоять? | Нина Зверева и Петр Антонец #семейноедело
1 day ago 00:00:59 1
Как избавиться от перхоти без лекарств и шампуней!
1 day ago 02:55:28 1
Пассажиры - 1 сезон - ВСЕ СЕРИИ ПОДРЯД
2 days ago 00:16:30 1
В объятиях Дракулы. Часть 3. Обитель вампиров. #мулдашев
2 days ago 01:16:09 1
SokolovBrothers - работа в шоу бизнесе, ошибки в поклонении / Чай с Жасмин
2 days ago 00:03:32 1
Тефтели в томатном соусе! Супер нежные, сочные и очень быстро готовятся! Вкуснейший обед для семьи!
2 days ago 00:53:08 1
Это видео ваша личная ЗАЩИТА от ГИБДД РФ не имеет право останавливать авто СССР!
2 days ago 00:08:34 1
Путин встретился с создателями ракеты «Орешник»
2 days ago 00:08:32 1
Махи есть - ума не надо. У путина орешник не железный
3 days ago 00:44:08 1
Возможно ли в России сопротивление? | Роман Попков, Легион «Свобода России» | подкаст
3 days ago 00:06:48 1
ЛЕВ - ТАРО ПРОГНОЗ на ДЕКАБРЬ 2024 года.
3 days ago 00:15:00 1
“Третья мировая война. Просите милости Бога!“ г. Апостол Слова
3 days ago 00:32:14 1
КАК ТВОРЧЕСТВО ОБРЕКАЕТ ТЕБЯ НА БЕДНОСТЬ И ЧТО С ЭТИМ ДЕЛАТЬ?
4 days ago 00:06:26 1
Антихрист. 2 Урок. 2 Фес 2
4 days ago 00:14:43 1
Как мы посетили Нижнекамские ТЕРМЫ?/ Куда поехать на выходные / Аквапарк или термы?
5 days ago 00:15:55 1
Правила классической мафии (2021)
5 days ago 00:12:38 1
ЧТО НЕ ТАК С ПЕСНЕЙ АННЫ АСТИ “ЦАРИЦА“? Гиперкомпенсация, неуверенность в себе и внутренняя пустота
6 days ago 00:04:42 1
Семен Слепаков - P. Diddy
6 days ago 00:01:00 1
Красивейший сюжет из небесной механики #математика
1 week ago 00:14:54 1
Обзор Ferrari Enzo - узнайте, почему ЛЮБИМОЕ авто Мэта стоит 200 млн ₽?!
1 week ago 00:03:33 1
Zivert - Еще хочу | Премьера клипа
1 week ago 00:13:59 1
Интересно: Бастрыкин в курсе что федеральные канала РФ ДОНАТЯТ ВСУ!?
1 week ago 00:00:40 1
“Знания иногда портят нервы“/подкаст Амирана Сардарова #shorts