Защитная Медитация// Чи-а Крийя

Дорогие, уже 24 Ноября у нас стартует новый марафон: “Ум в режиме успеха и процветания“! Вас ждет 21 день утренних практик, медитаций, семенары с уникальными и незаменимыми знаниями! ❗Успей присоединиться до 19 ноября (вкляючительно) и получи скидку 10% на любой из тарифов по ссылке ❗ Всем успехов и процветания, сат нам! ► Сайт Академии Кундалини-йоги: 📍 В этом видео: Окружите себя защитой Чи-а* Крийя (Surrounding Yourself with Protection Chii-a* Kriya) -------------------------------------------------------- Сядьте в Простую Позу. Соедините кончики больших и указательных пальцев. Все остальные пальцы расслаблены. Закройте глаза и начните, удерживая мудру, выполнять следующие движения руками. Повторяйте мантру, задействуя кончик языка. 1. Вытяните руки в стороны, ладони смотрят вперёд. Локти прямые. Произнесите «Хар». 2. Не приближая ладони к плечам, вытяните предплечья перед собой, ладони смотрят вниз, локти прижаты к бокам. Произнесите «Харэй». 3. Поднимите кисти рук к плечам, ладони смотрят вперёд. Произнесите «Хари». 4. Снова вытяните руки в стороны. Произнесите «Ва». 5. Вытяните предплечья перед собой ладонями вниз. Произнесите «Хэй». 6. Поднимите кисти рук к плечам. Произнесите «Гуру». Продолжайте 11 минут. Завершение: Сделайте вдох, задержите дыхание на 15-20 секунд, держите руки в положении 6 и напрягите грудную клетку, вытягивая позвоночник вверх. Выдохните. Повторите эту последовательность ещё 2 раза. В жизни наступает момент, когда ничего не работает. Ваше укрытие и надежна исчезают. Враги подступают, а друзья уходят. Выполняйте эту медитацию: «Хар Харэй Хари Ва-(х)эй Гуру». В ней шесть звуков, но не принимайте их за мантру. Это шесть неизменных звуков. Вас окружает шесть: четыре направления по сторонам света, а также направления вверх и вниз. Медитируйте на эти шесть направлений таким образом, и защита придёт к вам из всех шести направлений. Это не обязательство, это наказ. * Чи-а - это слово из гурмукхи, означающее «шесть». В этой крийе присутствует шесть неизменных звуков, которые распространяют своё влияние на шесть направлений. Академия Кундалини Йоги Санкт-Петербург, Аллея Поликарпова 6/1 *************************** 3:03 - Начало медитации - Другое видео и много полезной информации о Кундалини йоге и мероприятиях Академии Кундалини Йоги, Вы найдете на сайте ************************* Подписывайтесь на наши соц. сети: ► VK: ► Facebook: ► Instagram: ► Телеграм-канал с полезными материалами: **************************** Добавляйтесь ко мне в друзья, быстрее всего отвечаю на вопросы в VK: ► Instagram: ► VK: ► FB: