Польза огурцов🥒. Как употреблять огурцы для максимальной пользы

Все курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 Польза огурцов для организма существенна. Как употреблять огурцы для максимальной пользы? Важно не просто добавлять огурцы в свой рацион, но и есть огурцы правильно, чтобы получить максимальное количество фитонутриентов, которые содержатся в огурцах. _____ Книга Доктора Берга 📗 Витамины и БАДы 💊 Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 _____ 0:00 - польза огурцов; 0:30 - 5 плюсов огурцов; 1:09 - как извлечь фитонутриенты из огурцов. Поговорим о пользе огурцов. Иногда я выбираю съесть пару огурцов вместо салата из зелени. Почему я выбираю огурцы? В огурце содержатся 73 фенольных соединения. Это такие фитонутриенты. Еще в огурцах есть определенные фитонутриенты, которые содержатся в крестоцветных. Причем они есть только в крестоцветных и в огурцах. У огурцов есть 5 основных плюсов: 1. Они помогают стабилизировать сахар в крови. 2. Огурцы помогают стабилизировать холестери