Вы не ограничены своим возрастом.

Вы не ограничены своим возрастом. Вы ограничены своими убеждениями и качеством вашего движения. Наш образ жизни и как мы тренируемся играют решающую роль в том, КАК мы стареем. Джоанне Кваас за 90 и она невероятно хорошо двигается. Фло Мейлер начала легкую атлетику в 60 лет, а теперь она в 89 лет играет в соревнованиях. Бетти Рассел начала плавать в 68 лет, а в 99 лет устанавливает новые мировые рекорды. Парню, прыгающему на шпагат, 72, и он двигается как масляный ниндзя. Последний парень, который подтягивает пальцы, - 98!! И таких же как они гораздо больше. Не покупайтесь на общества, ограничивающие убеждения, когда дело доходит до старения. Да, мы переживем естественный спад, но то, как мы живем и тренируемся, сильно влияет на то, насколько хорошо мы смягчаем этот спад Человеческое тело гораздо более способно, чем большинство думает. Ведя здоровый образ жизни и работая над сохранением подвижности (так же как способность двигаться), вы останетесь невероятно способными и в последующие годы.