В 62 ГОДА бегает марафоны! Но сможет ли научиться плавать?
✅ Школа плавания Swimrocket Москва:
✅ Видео курсы по плаванию:
✅ Наши сборы по плаванию
► Канал Валерия про бег - @valeryzhumadilov/
Ракеты, привет. Сегодня у меня в гостях Валерий Жумадилов. Вы его наверняка знаете, особенно те, кто увлекается бегом. У Валерия свой канал, где он обучает бегу и недавно я принял участие в одном из выпусков - Теперь же очередь Валерия учиться плавать.
ТАЙМКОДЫ:
00:00 - В гостях Валерий Жумадилов
1:12 - Выбираем очки и шапочку
2:20 - Как я был на канале у Валерия
3:21 - Разминка
6:10 - Тестовый заплыв и разбор ошибок
7:27 - Упражнения на ноги
11:08 - Упражнение на скольжение
13:10 - Упражнение на баланс
14:28 - Упражнения на полный цикл гребка
17:20 - Отработка полного кроля
19:39 - Экзамен
21:35 - Выводы после тренировки
22:03 - Как в 62 года
1 view
615
204
2 days ago 00:09:24 1
Животное выбежало на дорогу, что делать?
4 days ago 00:53:08 1
Это видео ваша личная ЗАЩИТА от ГИБДД РФ не имеет право останавливать авто СССР!
3 weeks ago 00:13:16 1
Виды эмоциональных волн. дизайн человека. Эмоциональный авторитет.
3 weeks ago 00:48:05 1
Зачем историки придумали Монголо-Татарское Иго на Руси
3 weeks ago 00:03:39 1
На краю пропасти. Долговая ситуация в мире вышла из-под контроля