Прыжки на голеностопе укрепляют икры, ступни и лодыжки и не только помогают предотвратить травмы, но и делают вас более быстрыми

наш мотивационный телеграм канал ВСЁ О БЕГЕ ➡ ️ И наши группы где много информации о беге и можно делиться своими пробежками ➡️ ➡ ️