День 3 - Йога для начинающих - 10 уроков йоги | На всё тело

Практика на 40 минут: полное йоговское дыхание, разминка, практика на всё тело и полноценное расслабление. Практикуйте на здоровье! Поддержать финансово ✔ВК ✔Инстаграм ✔Больше йоги тут:👇🏻 Йога для спины Курс 10 дней йоги Растяжка Силовая йога Короткие Полноценные занятия Занимаясь дома уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны.